Diário Do Tibissa - Veggie Diet

[joao portella 6]

Bom dia..

Eu também vou esperar por ibagens..e to aqui acompanhando sempre.

Abração.

[Saintgraal 3462]

opa... waiting!

[Tibissa 15]

fala veggie, aew se ja ta se animando pra fotos é pq o shape ja ta ficando bom de novo ein!

Marquei no meu calendário... não pense que eu vou esquecer! rsrs

Já perdeu quantos kgs? Sabe quanto o BF abaixou?

Também no aguardo das ibagens.

Segue firme!

Bom dia..

Eu também vou esperar por ibagens..e to aqui acompanhando sempre.

Abração.

opa... waiting!

hahahah cacete, me sinto pressionado, agora terei que me empenhar mais do que nunca!!!!

Obrigado a todo mundo que apoia e que acompanha.

Desde que eu voltei eu perdi uns 6kg, amanha eh sexta e dia de pesar e eu coloco com mais precisão.

CREIO eu que a GC esteja em torno de 12%.

Hoje foi um dia master do Ultimate Chicken Fat Loss, teve boxe mane!! Boxe Granjeiro!!! Peso Frango!! hahah

• Barbell Deadlift:
  
  • 65 kg x 8 reps (+69 pts)
    
  • 65 kg x 8 reps (+69 pts)
    

  [*]Chin-Up:

  • 8 reps (+36 pts)
    
  • 8 reps (+36 pts)
    
  • 6 reps (+25 pts)
    

  [*]Seated Cable Row:

  • 70 kg x 8 reps (+45 pts)
    
  • 70 kg x 8 reps (+45 pts)
    

  [*]Preacher Curl:

  • 26 kg x 10 reps (+17 pts)
    
  • 26 kg x 10 reps (+17 pts)
    
  • 26 kg x 10 reps (+17 pts)
    

  [*]Alternate Hammer Dumbbell Curl:

  • 11 kg x 10 reps (+18 pts)
    
  • 11 kg x 10 reps (+18 pts)
    

  [*]Seated Dumbbell Palms-Up Wrist Curl:

  • 10 kg x 10 reps (+18 pts)
    
  • 10 kg x 10 reps (+18 pts)
    

  [*]Boxing:

  • 0:50:00 || just for fun (+157 pts)
    

Ontem fui bocejar e senti uma "pre-cãimbra" num músculo embaixo da língua, uma parada estranha, meio desesperadora, difícil de explicar!

No mais eh isso, so uns trimiliques simpaticos e mais nada.

Vamo q vamo rapaziada!!!!

[Saintgraal 3462]

Tibi

isso acontece comigo... quando abro a boca demais para bocejar.... geralmente quando estou voltando da facul no busão, o pescoço, da uma contraida do caraleo, parece que vou morrer, ai vou fechando ela bem devagar, é muito desesperador cara...

a veia estufa, e parece que gruda na pele, é escroto demais !

não sei se foi isso mesmo que aconteceu contigo....

[lucasfrangao 79]

Ah já havia feito o uso do clembu?

Eu não sabia, não li seu relato inteiro, cheguei na área diário de treino agora...nem dá tempo de revisar os diarios euaieuaiea.

Então já tá suave na nave, cheio das manhas! kkkk

Eu já vi o cardápio de Amsterdã! Show de bola *.*

Um dia vou lá ainda euaieuaiueaiuea

abs

[RTiago 307]

Ontem fui bocejar e senti uma "pre-cãimbra" num músculo embaixo da língua, uma parada estranha, meio desesperadora, difícil de explicar!

No mais eh isso, so uns trimiliques simpaticos e mais nada.

Vamo q vamo rapaziada!!!!

Tibi

isso acontece comigo... quando abro a boca demais para bocejar.... geralmente quando estou voltando da facul no busão, o pescoço, da uma contraida do caraleo, parece que vou morrer, ai vou fechando ela bem devagar, é muito desesperador cara...

a veia estufa, e parece que gruda na pele, é escroto demais !

não sei se foi isso mesmo que aconteceu contigo....

Vixi... isso nunca aconteceu comigo não !! rs

[cascadão 12]

vo nem fala o que é isso não.... e muito pornografico esses caras andam fazendo bobeirinhas com a boca e acabam exercitando o músculo da língua tambem....haja piru.....lito pra esses cara viu.

Editado Junho 21, 2012 às 18:26 por cascadão

[Saintgraal 3462]

vo nem fala o que é isso não.... e muito pornografico esses caras andam fazendo bobeirinhas com a boca e acabam exercitando o músculo da língua tambem....haja piru.....lito pra esses cara viu.

ai para

[lelesk 9]

Esse negócio acontece comigo, do músculo da língua as vezes, horrivel isso... mó sensação ruim...

Abraços tibissa!

[Tibissa 15]

Tibi

isso acontece comigo... quando abro a boca demais para bocejar.... geralmente quando estou voltando da facul no busão, o pescoço, da uma contraida do caraleo, parece que vou morrer, ai vou fechando ela bem devagar, é muito desesperador cara...

a veia estufa, e parece que gruda na pele, é escroto demais !

não sei se foi isso mesmo que aconteceu contigo....

hahaha foi mais ou menos isso mas so que um musculo embaixo da lingua mesmo, nao sei explicar cara!! haahaha fiquei agoniado!!

Abs!!

Ah já havia feito o uso do clembu?

Eu não sabia, não li seu relato inteiro, cheguei na área diário de treino agora...nem dá tempo de revisar os diarios euaieuaiea.

Então já tá suave na nave, cheio das manhas! kkkk

Eu já vi o cardápio de Amsterdã! Show de bola *.*

Um dia vou lá ainda euaieuaiueaiuea

abs

uahuahauha pois eh, cheio das manhas nah, mas pegando-as hehe

Abraaas..

Vixi... isso nunca aconteceu comigo não !! rs

Tu ja mandou clemba sem suplementar potassio?

Mano, ate segurar a bermuda pra baixo com o dedao na hora de mijar se tu ficar mto tempo o musculo que liga ali o dedao ao indicador ja começa a ficar rígido e tu sente que se continuar naquela pressao vai dar cãibra hahaha

Abs RT!

vo nem fala o que é isso não.... e muito pornografico esses caras andam fazendo bobeirinhas com a boca e acabam exercitando o músculo da língua tambem....haja piru.....lito pra esses cara viu.

hahahaaha sai fora cascadasso!!!

Seu pederasta!!

ai para

uahuahuahuaua mona!

Esse negócio acontece comigo, do músculo da língua as vezes, horrivel isso... mó sensação ruim...

Abraços tibissa!

Porra, nem fala mo desespero!!! Mo agonia!!!