Diário Do Tibissa - Veggie Diet

[Tibissa 15]

tibissa quero ver 5 digitos pra cima nesse fitocracy...

e a viagem tour na europa? malas prontas?

ahhaha quase na verdade so faltam as malas...

faltam 20 e poucos dias!

E 5 digitos no fitocracy eh dificil, mas quatro eu quase bati hj...

Treino de hoje foi insano... meus biceps chegaram em casa num pump jamais visto, isso SEM pw algum hein

Tracked a workout for 913 pts

• Goblet Squat (dumbbell):
  
  • 0 kg x 10 reps (+27 pts)
    
  • 13 kg x 15 reps (+35 pts)
    
  • 29 kg x 8 reps (+40 pts)
    
  • 29 kg x 8 reps (+40 pts)
    
  • 29 kg x 8 reps (+40 pts)
    

  [*]Stiff-Legged Barbell Deadlift:

  • 45 kg x 8 reps (+59 pts)
    
  • 47 kg x 8 reps (+60 pts)
    
  • 50 kg x 8 reps (+63 pts)
    

  [*]Leg Press:

  • 150 kg x 12 reps (+44 pts)
    
  • 150 kg x 12 reps (+44 pts)
    

  [*]Calf Press On The Leg Press Machine:

  • 170 kg x 5 reps (+24 pts)
    
  • 170 kg x 5 reps (+24 pts)
    
  • 170 kg x 5 reps (+24 pts)
    
  • 150 kg x 12 reps (+22 pts)
    

  [*]Chin-Up:

  • 6 reps || weighted || 4 kg (+29 pts)
    
  • 6 reps || weighted || 4 kg (+29 pts)
    
  • 10 reps || 0 kg (+48 pts)
    

  [*]Seated Cable Row:

  • 75 kg x 8 reps (+49 pts)
    
  • 75 kg x 8 reps (+49 pts)
    
  • 65 kg x 12 reps (+45 pts)
    
  • Remada Cavalinho no Aparelho
    

  [*]Dumbbell Shrug:

  • 27 kg x 10 reps (+23 pts)
    
  • 27 kg x 10 reps (+23 pts)
    

  [*]Alternate Hammer Dumbbell Curl:

  • 11 kg x 12 reps (+18 pts)
    
  • 11 kg x 12 reps (+18 pts)
    

  [*]Preacher Curl:

  • 27 kg x 12 reps (+18 pts)
    
  • 27 kg x 12 reps (+18 pts)
    

[AL-1983 57]

Legal ter conseguido um treino sem o PW, eu senti isso na semana seguinte com o Shotgun e o Razor, espero que com o Assault eu fique igual vc, pilhadão hehehe...esses dias eu li uma pérola aqui no fórum, um cara dizendo que tava com pump 1 mês depois que tinha terminado o Shotgun...o cara forçou amizade só um pouquinho né! Sangue nozoio é o melhor PW do mundo hehehehe ......Bom fds bro!

[ligabo 263]

Eu já vi cara na academia após correr 1hora na esteira e treinar por mais 2 horas, q estava pilhado pela dose do Jack3d q havia tomado no dia anterior, e q nem dormiu pois o efeito tava ainda no sangue kkkk.

Boa pascoa!

[RTiago 307]

Eu já vi cara na academia após correr 1hora na esteira e treinar por mais 2 horas, q estava pilhado pela dose do Jack3d q havia tomado no dia anterior, e q nem dormiu pois o efeito tava ainda no sangue kkkk.

Boa pascoa!

Esse Jack3D aí era do bom, hein?! E tomou no dia anterior ainda, rsrsrsrs

Não tem jeito, o efeito físico às vezes não chega aos pés do psicológico. Cara pode estar em um dia normal, mas se ACHAR que tomou alguma coisa que dê energia além da conta, a mente fará o corpo trabalhar como nunca. Efeito psicológico RULEZZZ ! ! ! rsrs

Editado Abril 7, 2012 às 17:56 por RTiago

[Tibissa 15]

Legal ter conseguido um treino sem o PW, eu senti isso na semana seguinte com o Shotgun e o Razor, espero que com o Assault eu fique igual vc, pilhadão hehehe...esses dias eu li uma pérola aqui no fórum, um cara dizendo que tava com pump 1 mês depois que tinha terminado o Shotgun...o cara forçou amizade só um pouquinho né! Sangue nozoio é o melhor PW do mundo hehehehe ......Bom fds bro!

Cara a grande verdade sobre o pump eh q nao tem nenhum PW melhor do que o exercicio bem feito!!!!

hehehe

E olha que malhei em jejum nem tive refeicao pre treino ja que malhei pela manha!!!

Valeu cara... boa pascoa!

Eu já vi cara na academia após correr 1hora na esteira e treinar por mais 2 horas, q estava pilhado pela dose do Jack3d q havia tomado no dia anterior, e q nem dormiu pois o efeito tava ainda no sangue kkkk.

Boa pascoa!

Aham... o cara tomou uma gota e achou que era jack3d euheuheuheuhe

abraço pandao, boa pascoa!

Esse Jack3D aí era do bom, hein?! E tomou no dia anterior ainda, rsrsrsrs

Não tem jeito, o efeito físico às vezes não chega aos pés do psicológico. Cara pode estar em um dia normal, mas se ACHAR que tomou alguma coisa que dê energia além da conta, a mente fará o corpo trabalhar como nunca. Efeito psicológico RULEZZZ ! ! ! rsrs

Pois eh RTiago, essas paradas rolam mesmo!!!

Hoje chegou aqui em casa a encomenda da Growth: 2 Vitaminas C, 3 Multivitaminicos, 2 Cafeinas!

Coelhinho da pascoa chegou mais cedo!!!! 40 reais num ovo de chocolate eh o MEU ovo! auhuahuahua

Boa pascoa pra gerall!!!!

[Visitante usuario_deletado23233]

interessante ligado

Eu já vi cara na academia após correr 1hora na esteira e treinar por mais 2 horas, q estava pilhado pela dose do Jack3d q havia tomado no dia anterior, e q nem dormiu pois o efeito tava ainda no sangue kkkk.

Boa pascoa!

boa pascoa tibissa, 40 RS no ovo? é de pts com chocolate rsrs

[ligabo 263]

interessante ligado

Isso aconteceu no meio do ano passado, e cheguei a colocar isto no off-topic. Tem gente q se deixa levar pelo psicológico msm, ou é mt fraco pra estimulantes. Vai saber...

[Visitante usuario_deletado23233]

nao consigo imaginar algo que deixe mais pilhado que uma combinação que usei um dia, cafeína, clemb e red bull

[Tibissa 15]

interessante ligado

boa pascoa tibissa, 40 RS no ovo? é de pts com chocolate rsrs

uahuahuahua sei la qto ta so sei que ta carao!!!

Isso aconteceu no meio do ano passado, e cheguei a colocar isto no off-topic. Tem gente q se deixa levar pelo psicológico msm, ou é mt fraco pra estimulantes. Vai saber...

tem gente que eh maluca isso sim... que nem uma magrela da minha academia que faz 10 exercicios pra biceps.

nao consigo imaginar algo que deixe mais pilhado que uma combinação que usei um dia, cafeína, clemb e red bull

eu consigo várias

vamos parar com esses papos no meu diario hein! rummm

uahuaha

[Saintgraal 3459]

nao consigo imaginar algo que deixe mais pilhado que uma combinação que usei um dia, cafeína, clemb e red bull

achei um cara, mais corajoso que eu nos estimulantes HSAIOUASOIUASOIUAS

faltou só efedra