Diário Do Tibissa - Veggie Diet

[Mimis 23]

Vamos chegar ao final do Challenge só o filé da borboleta, a capa do Batman, a bandeira do pirata ... rsrs

Entao Mimis, eu almejo bater uns 66 de total, mas chutando entre 62 e 61 de MM.

G-zuis!

huahuaha

Eu se pudesse ficaria no cutting eterno! hahaha adoro!

Mas não quero baixar dos 10% de BF... hormonios e tals...

Mas tenho a impressão que rapidinho vou adorar estar em bulking, né não?!

Beijos e suerte!!!

[Tibissa 15]

Relatando:

Depois de quinta feira acordar com 68kg, me lesionar e comer como um leitão... não me pesei ontem e hoje ao acordar depois de ter comido bem ontem(so pequei na albumina que foi mta e deve ter jogado o sodio la pra cima) acordei retidasso e com 69,8kg.

Ontem fiz 1:30h de cardio e hj mais 1 hora.

Vou tentar beber bastante agua hoje, vou mandar 1,5g de cha verde tbm pra ajudar e comer direito ate o dia D.

Amanhã tiro umas fotos, mas não mudou nada pra primeira, pelo menos eu acho.

Eu sou o unico que vai terminar pesadao entao, estou mirando os 85Kg, com 7% de BF. Mas tenho 1,85m tambem...

Viu o video lah no geral sobre jejum na BBC Tibissa? Da uma passada lah

Vou ver la Aless. Vlw!

Beleza, amanhã não vou ter tempo, então vou postar no domingo.

Tbm devo postar so domingo, hj acordei mais retido que nunca!

G-zuis!

huahuaha

Eu se pudesse ficaria no cutting eterno! hahaha adoro!

Mas não quero baixar dos 10% de BF... hormonios e tals...

Mas tenho a impressão que rapidinho vou adorar estar em bulking, né não?!

Beijos e suerte!!!

hehehehe veremos, desde que vc nao fique na noia da balança subindo e o shape dando uma embassada vc vai gostar sim.

[Mimis 23]

hehehehe veremos, desde que vc nao fique na noia da balança subindo e o shape dando uma embassada vc vai gostar sim.

aiiii... vc disse tudo... que meda hahahahaha

[Tibissa 15]

Peso pós cardio: 68,7kg.

aiiii... vc disse tudo... que meda hahahahaha

É meio preocupante... hahahahaha mas nada que nao de pra acostumar!!!

Bjs

Editado Agosto 11, 2012 às 13:58 por Tibissa

[Tibissa 15]

Fotos do Challenge

1ª Semana

3ª Semana:

Perdão esqueci de tirar foto das costas, mas tava foda pq eu tava tirando sozinho as fotos...

[Aless 4.675]

Melhorou bastante hein!

E a lombar?

[Tibissa 15]

A lombar ainda reclama, mas está 80% boa.

Essa semana não sei como serão com os treinos.

[FRT. 87]

tibissa ta secao ein

[RTiago 307]

Vixe, secou para caramba, héin?! Melhora nítida no abdômen.

Vou apertar mais o passo para esse final de cutting, não me vencerá tão fácil !!

[Mimis 23]

Ótima evolução Tibi!!!

Continua firme!!!

bjoooo