Livre Discussão Sobre Técnicas/métodos/geral Sobre O Fisiculturismo.

[SpyThieF 186]

Talvez s, talvez n

O que vocês acham de "isoladores" em low reps? mais expecificamente rosca direta e exercícios para panturrilha? e rosca punho inversa unilateral

E o que acham do pullover com halteres quando o assunto é peitolas?

tava aqui lendo alguns artigos, achei um treino legal, se aplica ao 21, rosca 21, triceps 21, supino 21, panturrilha 21, pernas 21 e finaliza costas 21, pra recrutar fibras pra todo lado, ate as intestinais sao recrutadas, melhorando a fauna e a flora da barriga.

PAZ

[Caiooo! 153]

Ow spy conta essa nova onda da Paz para mim vai ... eu não encontrei aqui ....

Eu curto pullover, sempre faço pra fechar o treino cara ...

[Visitante usuario_deletado23233]

tava aqui lendo alguns artigos, achei um treino legal, se aplica ao 21, rosca 21, triceps 21, supino 21, panturrilha 21, pernas 21 e finaliza costas 21, pra recrutar fibras pra todo lado, ate as intestinais sao recrutadas, melhorando a fauna e a flora da barriga.

PAZ

Famoso treino EMBRATELL

muito bom por sinal...

[SpyThieF 186]

Ow spy conta essa nova onda da Paz para mim vai ... eu não encontrei aqui ....

Eu curto pullover, sempre faço pra fechar o treino cara ...

PAZ AMOR E POSITIVADE! simples.

[Caiooo! 153]

ah entendi ... é uma mensagem de inspiração pro final do ano? hahahahahaha

[SpyThieF 186]

ah entendi ... é uma mensagem de inspiração pro final do ano? hahahahahaha

Talves sim, talves não. De qualquer forma vo mudar.

[MycowDJecksão 50]

Esse tópico viro uma putaria kkkkkkkkkkkkk forum ja era, só vira o pérolas e 1-2 diários, o resto...

Não consigo acredita na foto do Spy KKKKKKK olha o spy junior subindo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Visitante usuario_deletado23233]

Esse tópico viro uma putaria kkkkkkkkkkkkk forum ja era, só vira o pérolas e 1-2 diários, o resto...

Não consigo acredita na foto do Spy KKKKKKK olha o spy junior subindo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

aham, o furacão falando da devastação.... muito certo vc kkkkkk

[SpyThieF 186]

Esse tópico viro uma putaria kkkkkkkkkkkkk forum ja era, só vira o pérolas e 1-2 diários, o resto...

Não consigo acredita na foto do Spy KKKKKKK olha o spy junior subindo kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

é o risoli alegria da mugegada!! kkkk o bronco pediu pra tirar falo q ta muito obisenú! droga vo guarda-lo de volta.

[biazita 69]

Pessoal,

o tópico que fala sobre anabolizantes nas competições está fechado e dando erro pra mim, então vou perguntar aqui no geral...

Mesmo nas categorias femininas tipo a Bikini, é uma regra o uso de EA entre as atletas na temporada de competições?