Livre Discussão Sobre Técnicas/métodos/geral Sobre O Fisiculturismo.

[El duende 4]

Pessoal, vocês que manjam mais e são fsiculturistas, o que acham das idéias do George Farah? treinador do Branch, Kai.. Nesse video aqui (demora um pouco pra carregar todo, mas vale a pena):

http://mdtv.musculardevelopment.com/contests/251-europa-battle-of-champions-connecticut/3059-george-farah-trains-arms-7-weeks-out-from-the-europa-connecticut.html

Ele fala sobre dieta ( manter limpa), treinamento ( não precisa ter muita variação, disse que o treino do Branch, Coleman ficavam praticamente a mesma coisa sempre..)

Se alguém puder opinar, meu inglês também é meio tosco hehe, ai não capitei algumas coisas..

Vlw.

[Gusmão420 230]

Dieta limpa? BB? não, não da pra comer mais de 6000kcals limpas, pode até dar, mas msmo assim eles não abrem mão de um lixo nem em prep.

Treino é bom variar , mas o q importa é o estimulo, se vc consegue dar o estimulo necessario, então esta ok.

[Leandro.x 22]

Queria saber até que nivel o pessoal acha que ciclar cedo é vantajoso para uma carreira no BB.

[Gusmão420 230]

Queria saber até que nivel o pessoal acha que ciclar cedo é vantajoso para uma carreira no BB.

Depende de 2 coisas, da cabeça da pessoa, se ela sabe dos riscos q corre e se é isso msmo q ela quer, e tb ja ter um conhecimento basico, pq não da pra só ciclar e querer crescer, não é simples, treino e dieta contam mto no começo.

[Leandro.x 22]

Sempre me vem na cabeça. Até que ponto é vantajoso estar o maior o quanto antes ?

Sei que exemplos são sempre complicados, porém irei dar um. Olha o caso do Lorenzo e o Emmanuel....

[Gusmão420 230]

Sempre me vem na cabeça. Até que ponto é vantajoso estar o maior o quanto antes ?

Sei que exemplos são sempre complicados, porém irei dar um. Olha o caso do Lorenzo e o Emmanuel....

Sim, ai vc entro no q eu e axl ja dissemos, crescer rapido, é ruim, pois tudo é lento, mtos acham q é só crescer, q é o caso do lorenzo, ele entrou em doses altas e abusivas mto cedo, gh e insulina desde os 17anos, e agora fica mais dificil crescer, e tb ele só pensou no volume, alexey é outro q duvido q tenha futuro, pela baixa estatura e pelas doses q suponho q ja esta.

Emmanuel é cabeça, ele foi devagar, ainda ta longe de abusar de hormonios e respondeu bem a essas dosagens, e alem disso, ele se preoculpa com a qualidade do shape, não só tamanho, isso é mais importante q volume, pois musculos aparentes deixa o shape maior do q é, isso é fundamental, chama criar ilusão, ser maior q realmente é.

Lorenzo msmo, nunca conseguiu uma boa qualidade, nunca teve um abd bem definido, alem disso ele deformou o shape dele, ficou corcuda e nem sabe posar direito.

[gabrielqueiroz 60]

Eu ainda não acredito que estamos sem um mr. universo no fórum.. mas enfim, alguém aqui já usou ou conhece quem consegue usar aqui do brasil ( NÃO ESTOU PEDINDO CONTATOS ) drogas mesmo under européias ? porque me lembro de um relato do @Genshi daqui do fórum, que conseguiu drogas da túrquia se não me engano, e mesmo com um ciclo básico de diana, sustanon ele teve ganhos incríveis, força da diana batendo na primeira semana, níveis de exames incríveis, mais de 12kg no fim do ciclo. e coisa de 50mg de diana e 500mg-sem de sustanon

[AnabolicMonster 17]

Nao foram 12kg de massa magra e as drogas nao eram da Turquia, apenas um amigo dele que morava lá, comprou e as enviou.

E nao sao européias, sao tailandesas hehe

[Leandro.x 22]

Em relação ao Sustanon, a Durateston de farmacia que temos aqui, acho que ta no mesmo patamar ou se não superior. Já as outras drogas que não temos nas farmacias, infelizmente no Brasil só se encontra coisa ruim.

Não temos drogas boas como lá fora.

[Gusmão420 230]

Olhem o out, aquilo são drogas boas, mudanças incriveis, aki nos achamos ainda q landerlan é boa, lol