Livre Discussão Sobre Técnicas/métodos/geral Sobre O Fisiculturismo.

[Tiago Friedrich 2]

Vai dar um pump brutal! O arnold tbm utilizava deste protocolo de tomar uma dose de wisky antes de subir no palco, tem ate um video dele tomando um dose. Mais isso do alcool so funciona se vc estiver low ou zero carb, funciona pq o alcool é carbo e como seu corpo esta com pouco carbo devido a dieta na hora q vc joga o alcool ele corre direto pro musculo e carrega com ele agua tbm, dai da o efeito pump brutal. Eu ja fiz isso mais não para subir no palco afinal não sou bb, aconteceu q estava fazendo uma low carb a uns 15 dias ai quando chegou sexta feira fui tomar uma cerveja ai eu senti esse pump brutal dps da latinha.

Resumindo: faça uma dieta low ou zero carb, tome seu diuretico, faça exercicios ate a exautão e por ultimo tome seu alcool!

o que tu falou nao faz sentido, visto que o cara nao vai pro palco com pouco carbo.

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Li Um relato sobre uma pessoa que usou T4 durante 6 semanas e não teve colateral nenhum...

Ja conheço um amigo que usou apenas 3 semanas, e ta la com hipotireoidismo...

O que muda? Prédisposição Genética?

Sobre o Álcool, ja tive oportunidade de conversar com um amigo fisiculturista sobre isto, ele me disse que simplismente é para relaxar, alguns comem uma barra de chocolate ou um pedaço de pizza, e tem gente que não toma nem água e gente que usa até laxantes no dia...Acho que vai de cada um,Um exemplo disso é eu, que usei trembo com bold e nada de vascularização, bf em torno de 7%...

depende muito da prédisposição genética, e claro, a dose que usou. nao da pra comparar alguem que usou 150mcg de t4 com alguem que usou 500mcg.

[axltijuca 207]

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Ja conheço um amigo que usou apenas 3 semanas, e ta la com hipotireoidismo...

O que muda? Prédisposição Genética?

Sobre o Álcool, ja tive oportunidade de conversar com um amigo fisiculturista sobre isto, ele me disse que simplismente é para relaxar, alguns comem uma barra de chocolate ou um pedaço de pizza, e tem gente que não toma nem água e gente que usa até laxantes no dia...Acho que vai de cada um,Um exemplo disso é eu, que usei trembo com bold e nada de vascularização, bf em torno de 7%...

o alcool alem de diurético tem efeito vasodilatador... vc fica mais vascularizado, nao é pra encher a cara, todos nós tomamos um pouco de vinho antes de subir, ajuda na vascularização e vc sobe mais seco. Uns tomam vinho, outros conhaque... enfim

O chocolate apesar das teorias, é mais pra relaxar mesmo, na verdade em termos de alimentação as ultimas horas nao vao fazer muita diferença, uns comem chocolate outros comem fast food. Eu comi apenas chocolate amargo e vinho poucos minutos antes de subir rs.

Agora o vinho/conhaque/alcool em si ajudam sim.

E como falaram quase ngm sobe no palco depletado, todo mundo faz carb up 1 ou 2 dias antes... entramos sim desidratados mas não depletados, muito menos com fome... agora a sede, é infernal.

Ficar sem agua e tomar laxante é protocolo normal. Junto com diuréticos se for necessário.

abç

[Tiago Friedrich 2]

o laxante por si só ja seria um diurético, nao?

[axltijuca 207]

o laxante por si só ja seria um diurético, nao?

também... problema que nem sempre o laxante fuciona

no meu protocolo o laxante tomei só na noite anterior (eu ja tava tao desidratado q nem efeito fez rs. pode ter sido o nervosismo tb) junto com diureticos.

cada protoclo difere um pouco de atleta pra atleta, mas normalmente diuretico é 2 dias antes por ai, tem gente q so toma na noite anterior, ou horas antes depende

[JuninhoNops 0]

o laxante por si só ja seria um diurético, nao?

não retira quase nada de aguá, em comparaçao com o diuretico

[gabrielqueiroz 60]

Segundo ao meu ver o uso do laxante tá mais relacionado a entrar mais '' vazio '' digamos assim, pra entrar com a cintura-abdomen mais fino.

[wishmeluck 4]

laxante para atletas inexperientes que ainda não tm total conhecimento sobre o seu sistema digestivo e excretor né?

[Mister Incrivel 12]

Alguém sabe como funciona o efeito rebote com diuréticos e as maneiras de evitar?

[bulking8 1]

o alcool alem de diurético tem efeito vasodilatador... vc fica mais vascularizado, nao é pra encher a cara, todos nós tomamos um pouco de vinho antes de subir, ajuda na vascularização e vc sobe mais seco. Uns tomam vinho, outros conhaque... enfim

O chocolate apesar das teorias, é mais pra relaxar mesmo, na verdade em termos de alimentação as ultimas horas nao vao fazer muita diferença, uns comem chocolate outros comem fast food. Eu comi apenas chocolate amargo e vinho poucos minutos antes de subir rs.

Agora o vinho/conhaque/alcool em si ajudam sim.

E como falaram quase ngm sobe no palco depletado, todo mundo faz carb up 1 ou 2 dias antes... entramos sim desidratados mas não depletados, muito menos com fome... agora a sede, é infernal.

Ficar sem agua e tomar laxante é protocolo normal. Junto com diuréticos se for necessário.

abç

Conversando com meu amigo, ele me falou sobre o halotestin, tem um under lab do Brasil que fabrica ainda, de qualidade boa, só nao sei qual é kkk

Ele me disse que apesar de o halotestin ser ótimo antes de subir no palco, ele prefere fk na ultima semana sem o halo, pq isso?

A teoria dele é que o efeito de vascu e de Denso seria maior pelo corpo tentar acustumar...Junto com carbo up e diureticos/laxantes...a informação procede?

Pq o halotestin parece ser ótimo pra pre contest, pena que é meio caro...

[Mister Incrivel 12]

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Ja conheço um amigo que usou apenas 3 semanas, e ta la com hipotireoidismo...

O que muda? Prédisposição Genética?

Sobre o Álcool, ja tive oportunidade de conversar com um amigo fisiculturista sobre isto, ele me disse que simplismente é para relaxar, alguns comem uma barra de chocolate ou um pedaço de pizza, e tem gente que não toma nem água e gente que usa até laxantes no dia...Acho que vai de cada um,Um exemplo disso é eu, que usei trembo com bold e nada de vascularização, bf em torno de 7%...

Qual a dosagem que seu amigo que está com hipotireoidismo usou? Foi t4 ou t3?

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Ja conheço um amigo que usou apenas 3 semanas, e ta la com hipotireoidismo...

O que muda? Prédisposição Genética?

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Qual a dosagem que seu amigo que está com hipotireoidismo usou? Foi t4 ou t3?