Livre Discussão Sobre Técnicas/métodos/geral Sobre O Fisiculturismo.

[beat 8]

Porra Formiga? kkkkkk

Galera queria tirar uma duvida que tenho...

Me deparo com muitas informações e realmente fico sem saber o que fazer, ou eu planejo algo e depois de dar uma lida em outro topic já muda meu pensamento...

dai pensei na ideia de perguntar nesse topic aqui pra ver as diferentes opiniões que assim juntos da pra chegar a uma conclusao.

Vou explicar a minha situação:

Estou sem usar AEs e pretendo não usar este ano... tenho como objetivo ganhar uns 9kg ate o final desse ano, para a partir de janeiro do ano que vem fazer 1 ou 2 ciclos, pois pretendo em 2 meses (janeiro e fevereiro) fazer uma dieta com low carb, tomar provavelmente um termogênico e talvez algum diurético para deixar o BF o mais baixo possível, mesmo que isso signifique perder os 9kg que ganharei ao longo desse ano, atualmente tenho um BF em torno de 8%, como provavelmente esses 9kg não serão limpos meu BF tende a subir para uns 10% ou quem sabe mais, porem pretendo nos primeiros meses de 2013 secar ate que meu BF fique em torno de 7% a 6% ai eu iria em seguida fazer um ciclo provavelmente usando uma testo que provavelmente seria cipionato por ser de farma, trembolona rwr, Stano lander e provavelmente masteron seria um ciclo de umas 14semanas inclusive usaria Hcg e Letro, mas minha duvida e em relação a secada que pretendo dar antes desse ciclo, não sei que tipo de protocolo usar caso fosse ciclar nesses 2 primeiros meses de cutting para ai sim mandar um ciclo de 14 semanas de bulking.

ai fica a duvida em relação a esses 2 primeiros meses se compensaria ciclar com algum protocolo aliado a uma dieta low carb e um termogênico e logo em seguida engatar o outro ciclo, que assim seria um blast and cruise. ou não teria necessidade de ciclar antes do ciclo de bulking...

fica ai a duvida

[HE-MAN 49]

Porra Formiga? kkkkkk

Galera queria tirar uma duvida que tenho...

Me deparo com muitas informações e realmente fico sem saber o que fazer, ou eu planejo algo e depois de dar uma lida em outro topic já muda meu pensamento...

dai pensei na ideia de perguntar nesse topic aqui pra ver as diferentes opiniões que assim juntos da pra chegar a uma conclusao.

Vou explicar a minha situação:

Estou sem usar AEs e pretendo não usar este ano... tenho como objetivo ganhar uns 9kg ate o final desse ano, para a partir de janeiro do ano que vem fazer 1 ou 2 ciclos, pois pretendo em 2 meses (janeiro e fevereiro) fazer uma dieta com low carb, tomar provavelmente um termogênico e talvez algum diurético para deixar o BF o mais baixo possível, mesmo que isso signifique perder os 9kg que ganharei ao longo desse ano, atualmente tenho um BF em torno de 8%, como provavelmente esses 9kg não serão limpos meu BF tende a subir para uns 10% ou quem sabe mais, porem pretendo nos primeiros meses de 2013 secar ate que meu BF fique em torno de 7% a 6% ai eu iria em seguida fazer um ciclo provavelmente usando uma testo que provavelmente seria cipionato por ser de farma, trembolona rwr, Stano lander e provavelmente masteron seria um ciclo de umas 14semanas inclusive usaria Hcg e Letro, mas minha duvida e em relação a secada que pretendo dar antes desse ciclo, não sei que tipo de protocolo usar caso fosse ciclar nesses 2 primeiros meses de cutting para ai sim mandar um ciclo de 14 semanas de bulking.

ai fica a duvida em relação a esses 2 primeiros meses se compensaria ciclar com algum protocolo aliado a uma dieta low carb e um termogênico e logo em seguida engatar o outro ciclo, que assim seria um blast and cruise. ou não teria necessidade de ciclar antes do ciclo de bulking...

fica ai a duvida

Isso só o Senhorito mesmo poderá responder, com toda cordialidade do mundo, isso não é o objetivo do tópico, por gentileza crie um na área correta e tire suas dúvidas, não esqueça de seguir o modelo padrão !

[beat 8]

Certo.

vou fazer uma pergunta mais adequada ao topic entao.

gostaria de saber quais drogas realmente tem efeito termogênico no corpo.

por exemplo, tem pessoas que dizem que stan tem um efeito termogênico outros dizem que não, mesma coisa a oxan

tb tem drogas que não sei ao certo se tem um efeito termogênico ou apenas tem capacidade de segurar o BF como trembolona, GH e por ai vai...

o que o pessoal acha? (melhores drogas para ciclar em cutting)

[AmericanHero 259]

trembolona, gh, propinoato, primobolan

[NickFury 11]

lol

[tribus 1]

Galera a respeito do uso de chá e ciclos com orais.

1. Vocês acreditam que o uso de chá de boldo ajuda a recuperação mais rápida do fígado? o que eu não entendi foi a frase no cha: "não consumir por mais de 4 semanas, se tiver problema hepático ou renal" alguém sabe dizer o porque?

2. Quais os MÉTODOS NATURAIS, sem uso de medicamentos, utilizados intra ciclo para diminuir a pressão arterial? o uso de chá verde (pelo efeito diurético) realmente ajuda?

Pergunto isto pelo fato de quem usa trembolona, tem um aumento considerável da pressão arterial, porém pouco vi comentarem sobre os métodos naturais de diminuir esse fator de risco. Lembro-me do diego dos santos ter comentado que a pressão dele aumentou com a trembo, dae gostaria de saber da galera ON FIRE como voces fazem nessas situações.

Abraço.

[HE-MAN 49]

Galera a respeito do uso de chá e ciclos com orais.

1. Vocês acreditam que o uso de chá de boldo ajuda a recuperação mais rápida do fígado? o que eu não entendi foi a frase no cha: "não consumir por mais de 4 semanas, se tiver problema hepático ou renal" alguém sabe dizer o porque?

2. Quais os MÉTODOS NATURAIS, sem uso de medicamentos, utilizados intra ciclo para diminuir a pressão arterial? o uso de chá verde (pelo efeito diurético) realmente ajuda?

Pergunto isto pelo fato de quem usa trembolona, tem um aumento considerável da pressão arterial, porém pouco vi comentarem sobre os métodos naturais de diminuir esse fator de risco. Lembro-me do diego dos santos ter comentado que a pressão dele aumentou com a trembo, dae gostaria de saber da galera ON FIRE como voces fazem nessas situações.

Abraço.

Quanto a P.A.

Se ela está alta, NÃO ESPERE, vai num cardio, ou consulte alguém que entende de fármacos, se não acredita, procure sobre as consequências de ficar com a pressão alta, NÃO É BRINCADEIRA !

Atualizei meu protocolo para manter a pressão arterial estável e segura, peso 107Kg, e estou administrando:

75mg - Losartana Potássica

17,5mg - Hidroclorotiazida (dosagem baixíssima pro meu peso, mas vai ajudando ao longo d tempo)

Esses dias fui aferir, e deu 12/9 - Mas eu não estava em total repouso, então está OK.

Só tenho sentido uma espécie de 'leveza na cabeça', mas quando vou aferir a P.A. da bem próxima do normal.

Quanto a métodos naturais, acho que quando a P.A. está alta mesmo, é só na base dos fármacos !! (se não, essas vovózinhas que vivem a base de cházinho e 'coisas naturais', não iriam ser obrigadas a tomar anti-hiper....)

Você só vai ganhar com isso, estará combatendo o efeito colateral (''similaridade de receptores' - deve ter um nome específico para quando ocorre isso, uma droga é assimilada erroneamente por outros receptores que causam a retenção hídrica, conceito parecido com o das DIRTY DRUGS), de uma droga, com outra droga, vai entrar em equilíbrio, e como resultado, sua P.A. vai voltar ao normal.

Editado Maio 22, 2012 às 13:23 por HE-MAN

[axltijuca 207]

ter pressão alta nao é perigoso

perigoso é ter uma pressão que vive oscilando.

o organismo se adapta a pressão arterial. o problema q pressão tb tem um pouco de estress envolvido, se vc vai, mede a pressão ve que ta alta e fica medindo toda hora, ela não vai baixar nunca. Geralmente quando tem algo errado vc sente!

aparentemente chás são uteis sim, não tanto para pressão, mas tem outras utilidades. Digestão, diurese (que pode baixar a pressão ou não) enfim, vi o relato do outlaw e do juca falando de chás me interessei

eu prefiro ter uma pressão 16x12 estável do que tomar diuretico todo dia. Pra mim p alta é quando passa de 17 (e/ou vc começa a passar mal.) Tem gente que tem pressão normal do corpo ja é alta.

Pra nós que somos praticamente de exercicios fisicos não é tão preocupante. Se fossemos sedentários, seria outra historia.

Editado Maio 22, 2012 às 13:24 por axltijuca

[HE-MAN 49]

Com todo respeito Axl...

Se adapta ... Como assim ?

Só se for com HIPERTROFIA CARDÍACA, uma das consequências dessa 'adaptação' do corpo ... lembrando que quando o coração não conseguir mais hipertrofiar, vai dilatar...

E você acha que a sua pressão fica como durante o dia, estável ? Experimente aferi-la após o treino, antes de dormir, ao acordar e veja se ela sempre vai bater a mesma coisa, a P.A. SEMPRE vai oscilar, por isso prefiro que ela oscile no limiar do valor padrão... Não estou falando que vai matar, mas as consequências a longo prazo, são muito sérias, por isso eu alerto.

Quem já tem a P.A. alta é por que já é HIPERTENSO e para SEGURANÇA, deve administrar anti-hiper.

Não vejo o por que de não prevenir, o que é fácil de ser prevenido, se não quer usar diurético, tranquilo, tem outras trocentas classes de fármacos anti-hiper: bloquadores adrenérgicos, bloqueadores das entradas de cálcio, inibidores de angiotensina, vasodilatadores...

Respeito sua opinião, mas sinceramente não entendo.

[axltijuca 207]

Com todo respeito Axl...

Se adapta ... Como assim ?

Só se for com HIPERTROFIA CARDÍACA, uma das consequências dessa 'adaptação' do corpo ... lembrando que quando o coração não conseguir mais hipertrofiar, vai dilatar...

E você acha que a sua pressão fica como durante o dia, estável ? Experimente aferi-la após o treino, antes de dormir, ao acordar e veja se ela sempre vai bater a mesma coisa, a P.A. SEMPRE vai oscilar, por isso prefiro que ela oscile no limiar do valor padrão... Não estou falando que vai matar, mas as consequências a longo prazo, são muito sérias, por isso eu alerto.

Quem já tem a P.A. alta é por que já é HIPERTENSO e para SEGURANÇA, deve administrar anti-hiper.

Não vejo o por que de não prevenir, o que é fácil de ser prevenido, se não quer usar diurético, tranquilo, tem outras trocentas classes de fármacos anti-hiper: bloquadores adrenérgicos, bloqueadores das entradas de cálcio, inibidores de angiotensina, vasodilatadores...

Respeito sua opinião, mas sinceramente não entendo.

Diurético é muito mais causador de mortes do que pressão alta.

Pressão alta é fator de risco para pessoas sedentárias. Pressão alta em pessoas com as taxas controladas e praticantes de atividade física não é perigoso, é apenas seu sangue bombeando mais rapido. Não necessariamente tem a ver com seu coração fazendo mais força. Isso pode ser causado por vários fatores.

Você toma diurético vai forçar seus rins a jogar agua pra fora todo dia, pro seu plasma sanguineo diminuir de volume e vc ter menos volume passando por suas arterias diminuindo a pressão arterial.

Só que a longo prazo seus rins vão pro saco.

Atletas abusam de drogas durante anos, seu coração vai hipertrofiar, o problema que a mídia porca fala como se ele aumentasse 3x de tamanho até morrermos, e vc ja ouvi algum atleta morrer de parada cardiaca? Agora, quantos precisam fazer transplante de rins? Flex Wheeler e Ronnie Coleman são 2.

Diuréticos são perigosos. Você trocando sua Pressão alta por hidro todos os dias não ta fazendo bom negocio.

Eu tive pressão alta por um tempo quando utilizei trenbo, estimulantes e vasodilatadores na minha prep.

(Vasodilatador so ajuda na hora, depois da efeito rebote e sua pressão sobe mais ainda.)

O que acontece é que sim, seu organismo se adapta. Seu coração não vai hipertrofiar por 6 meses com pressão alta. Isso é invenção, pro teu coração ficar assim é preciso uma vida inteira de hipertensão e além de outros fatores.

Como eu disse não é pq sua pressão ta alta que quer dizer q seu coração ta trabalhando mais. Se fosse assim taquicardia tb hipertrofiava o coração.

Eu entendo, vc ta falando pelo lado médico da coisa, eu to falando com uma visão mais critica da pratica. E na pratica, temos muito mais do que nos preocuparmos do que uma pressão até 16. Passou disso fica perigoso (mais pelos aspectos de aneurisma, entre outras coisas que podem acontecer.) Mas você não vai morrer por ter uma pressão 16x12.

Se esse for seu limiar maximo ta otimo. O meu é assim. So me preocupo se passar disso.

O ideal é você tratar sua pressão alta sem auxilio de remedios.

O mesmo para diabetes, e outros males.

Eu entendi oq vc quis dizer, pressão é algo para ficar de olho, eu concordo.

eu so to falando em resumo pra galera nao se desesperar por ver sua pressão em torno de 15-16 e achar que é hipertenso. Que vai morrer, etc.

Há N coisas que vc pode tomar cuidado para nao deixar a pressão subir, ingestão de agua, de sal, de potássio, "chás" como falaram ai, enfim mta coisa...

e tb há de se pensar que algumas drogas podem aumentar sua pressão, então vc nao é hipertenso apenas está com um combo de coisas no corpo que pode estar acarretando isso temporariamente. abç