Livre Discussão Sobre Técnicas/métodos/geral Sobre O Fisiculturismo.

[shiny12 4]

amigo entendi sua pergunta, Porém isso eh muiitoooo dificil responder,mesmo porque são uma conjução de aspectos ki compõem isso. Eu poderia dar um chute e estar totalmente errado entende? Cada caso é um caso....

[JuninhoNops 0]

Então me digam, amigos e amigas:

.

Num bulking onde se ingere entre 500 e 700calorias diárias a mais do que o gasto de manutenção e em que a proporção está em (3g proteína, 6g carbo e 1g de gordura por kg corporal) e onde o objetivo de ganhos seja o aumento do peso corporal de 3kg por mês.........QUAL A QUANTIDADE DE MASSA QUE PODE SER GANHA? 1KG...2KG?.

Sei que esse ganho de massa será mto variádo de pessoa pra pessoa...mas considere uma pessoa em condições normais de ganho e metabolismo e onde o treino esteja adequadamente voltado à hipertrofia..., ou seja.....uma média em condições normais e adequadas em todos os aspectos....

Então me digam, amigos e amigas:

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Num bulking onde se ingere entre 500 e 700calorias diárias a mais do que o gasto de manutenção e em que a proporção está em (3g proteína, 6g carbo e 1g de gordura por kg corporal) e onde o objetivo de ganhos seja o aumento do peso corporal de 3kg por mês.........QUAL A QUANTIDADE DE MASSA QUE PODE SER GANHA? 1KG...2KG?.

Sei que esse ganho de massa será mto variádo de pessoa pra pessoa...mas considere uma pessoa em condições normais de ganho e metabolismo e onde o treino esteja adequadamente voltado à hipertrofia..., ou seja.....uma média em condições normais e adequadas em todos os aspectos....

Pow amigão realmente é dificil estipular um valor, mas acho que você já deveria saber isso , tá com 103kg com 1,80..HAHA

[SociallyCorrupt 8]

Sim...

Se a pergunta fosse dirigida a mim, que não tenho conhecimento técnico/cientifíco necessário, realmente serio o mesmo que perguntar sobre o fim do mundo, mas a questão é que a pergunta foi justamente direcionada para aqueles que realmente têm algo a dizer sobre o tema, que obviamente, como já havia exposto no tópico anterior, é por demais subjetivo, mas que se pudesse trabalhar com uma certa generalização na análise.

Cara, vc fez uma pergunta impossível de responder. Cada pessoa é única... Não existe uma tabela falando que 500 ou 700 Kcals a mais = 2kg de músculo... 1000kcals a mais 5kg, e por ai vai.

Uma coisa é fácil de responder: Vc vai ganhar alguma coisa, se for massa ótimo, mas nem sempre é assim.

Abraço.

[death.drk 39]

na opinião de vcs, a chance de gine com oximetolona diminui bastante com bf baixo, de um digito?

Editado Maio 11, 2012 às 23:06 por death.drk

[axltijuca 207]

teoricamente gine nao ta ligada com bf

talvez o que possa acontecer é que com bf baixo qualquer sinal de gineco vc percebe imediatamente, com bf alto fica dificil perceber.

[Gusmão420 230]

teoricamente gine nao ta ligada com bf

talvez o que possa acontecer é que com bf baixo qualquer sinal de gineco vc percebe imediatamente, com bf alto fica dificil perceber.

Com BF alto, o nivel de estrogenio é maior, o q favorece pra quem usar testo alta, hemo é prolactina, não tem haver com BF.

[axltijuca 207]

boa gusmão, então a gineco da hemo pode ser "teoricamente" inibida com o uso de um stanozolol durante o ciclo?

[chicrute 93]

axltijuca , até depois da gineco aparecer stanozolol faz o nódulo sumir , um amigo teve essa experiência , dosagens de no minimo 30mg tds de stan são eficazes

durante ele tb abaixa a prolactina mt bem

[duduhaluch 382]

boa gusmão, então a gineco da hemo pode ser "teoricamente" inibida com o uso de um stanozolol durante o ciclo?

sim, mas são duas drogas com fraca sinergia,

ambos são DHT, classe 2 (efeitos ñ AR mediados), e drogas com finalidades diferentes em geral (sim, vc pode usar hemo em contest, desde q controle a retenção), mas pode ser interessante o uso de stano em dose baixa p tentar controlar essa ação progestênica do hemo

[Gusmão420 230]

Stan pode ajudar sim, mas eu usaria bromo, com certeza é mais eficaz q stan, caber só em casos extremos msmo, bromo não tive nenhum problema com colaterais.