As Barras De Proteínas Tem Alto Valor Biológico?

[mpcosta82 2966]

Vc usa qual whey?

atualmente uso da optimum...... mas só uns 3 scoops por semana. Misturado com leite e neston. Bom demais

[Barr 31]

fiquei um bom tempo trazendo pro trabalho aquelas da integral medica, VO2, que são baratinhas e até que gostosas.. pagar muito caro por uma barra não pago não, já vi umas de 10 reais +-... sem condições, isso pago no almoço!

acho que é bom porque é muito pratico, levava no bolso mesmo, não precisa levar potinho nem shaker e tal, mas realmente não substitui um sanduiche de peito de peru por exemplo.

Editado Janeiro 19, 2012 às 13:35 por Barr

[Terra Lance 4]

Peguei na net isso,talvez ajude. O valor base é 100,que é o do ovo inteiro

Ovo = 100

Leite de vaca = 92

clara de ovo = 88

Whey Iso= 110-159

Whey concentrado = 104

Prot. Soja = 74

Boa parte das barrinhas ai é mix de whey,albu e soja..tem que ver cada uma e qual melhor se adequa a sua necessidade

Editado Janeiro 19, 2012 às 12:09 por Terra Lance

[donizildo 1]

''se você consegue toda a proteína de que precisa com a sua dieta, não tem razão para adicionar whey protein (sem contar que eles são caros).'' Ainda mais por se tornar da ON...importado mais caro ainda.

Sem querer ser chato ...

Mesmas palavras que vc usou no comentário do cara ai...

Então...cada caso é um caso.

[Zaraki Kenpachi 16]

NOT...