Frango Balboa , Saga De Um Frango (Serio)

[Rafinha França 1]

Frango, se eu fosse voce investia a grana em whey + malto, ou então uma creatina em vez de comprar o animal pak.. eu tomei e foi mesma coisa que comer farinha, alias se tivesse comprado farinha lactea acho que tinha sido mais lucro, joguei 200 pila fora (aqui eles vendem os pacotinhos avulso, peguei 200 pila em Animal Pak)..

Mas cada caso é um caso, nao sei se pra outros daqui funcionou, mas pra mim o unico pak bom é o pac man! HAUHAUHAUHA

abraço acompanhando..

Concordo com cada palavra.... invista no whey e malto.... eu qnd tomei animal num foi nem como comer farinha não... pq ainda assim ganharia alguns gramas de peso.... foi como comer vento kkkk

[frangobalboa 0]

Concordo com cada palavra.... invista no whey e malto.... eu qnd tomei animal num foi nem como comer farinha não... pq ainda assim ganharia alguns gramas de peso.... foi como comer vento kkkk

Valeu pela dica , vou invistir em whey e malto mesmo, porque a grana ta curta e ta acabando o whey KKK

Dia 8

24/1/2012

Hoje fui treinar o treino B (biceps costas) , para minha decepçao posso dizer q estou frustrado , nao porque sou frango, estou frustrado pela minha falta de vontade hoje e por nao conseguir aguentar a dor, é eu posso dizer sem ficar sendo dramatico e tal (kkk) q nao suportei e nao consegui chegar na maxima falha, eu desisti antes, e pode parecer besteira para muitos, mais eu estou muito determinado a ganhar peso que cada dia para mim é uma batalha e diria que hoje fui vencido, mais tudo bem para cada tombo agente tem q levantar com tudo.

A alimentaçao até q esta bem , tirando o fato q acabou meu açai :/ mais eu como pra compensar

OBS: no pós fui tomar bcaa quase vomitei na hora de engolir a capsula ,q merda hoje eu to meio estranho , :s

Editado Janeiro 25, 2012 às 18:59 por frangobalboa

[frangobalboa 0]

Dia 9

25/1/2012

hoje fui treinar o meu treino C Abdomen e pernas,

Abdomen eu diria q me esforçei bastante eu consegui ir bem melhor que na semana passada

Pernas, eu fui bem em agaxamento e flexora , ja na extensora e na panturrilha acho que fui muito mal, na proxima vez vou me esforçar mais (Y)

Entao eu estou com uma duvida, ja foram 9 dias e me pesei na balança deu 66,350 gr isso mesmo 350 gramas? :///////

Eu fiquei frustrado, o meu esforço anda sendo muito alto mas mesmo assim ganhei 350 gramas que nem massa magra deve ser ,oque está acontecendo? alguem pode me responder? talvez comer mais , treinar mais duro, mais determinaçao eu nao sei .pergunto a voces, pq eu descanso bem , como bem e treino muito forte , é triste ver que vc tem um sonho faz tudo por ele e ele nao está se realizando nem um pequeno progresso.

Um abraço a todos, nao deixem de seguir

[frangobalboa 0]

dia 10

26/1/2011

Hoje com certeza o pior dia de todos , fikei duente vomitei , nao comi nada atarde , nao bebi agua dor de cabeça, até n vou postar mt coisa aki n, to ruim mesmo :/

[MisterMaromba 0]

Dia 9

25/1/2012

hoje fui treinar o meu treino C Abdomen e pernas,

Abdomen eu diria q me esforçei bastante eu consegui ir bem melhor que na semana passada

Pernas, eu fui bem em agaxamento e flexora , ja na extensora e na panturrilha acho que fui muito mal, na proxima vez vou me esforçar mais (Y)

Entao eu estou com uma duvida, ja foram 9 dias e me pesei na balança deu 66,350 gr isso mesmo 350 gramas? :///////

Eu fiquei frustrado, o meu esforço anda sendo muito alto mas mesmo assim ganhei 350 gramas que nem massa magra deve ser ,oque está acontecendo? alguem pode me responder? talvez comer mais , treinar mais duro, mais determinaçao eu nao sei .pergunto a voces, pq eu descanso bem , como bem e treino muito forte , é triste ver que vc tem um sonho faz tudo por ele e ele nao está se realizando nem um pequeno progresso.

Um abraço a todos, nao deixem de seguir

ae mano, só depende de vc, ter força de vontade. não tenha pressa, vc começou faz mto pouco tempo. é assim msm. tem q ter paciencia e seguir a dieta na moral.

[MrMameds 0]

Acompanhando,da uma olhada no meu diario BOA SORTE ABRASSO IRMAO !

[frangobalboa 0]

dia 11,12,13

27(8)(9)/1/2012

Bom , sexta feira fiquei off , e fui na casa de um amigo , tenho que admitir nao segui a alimentaçao esse fds mais tudo bem , amanha , segunda , bora treinar serio , ser zuado de frango me deu uma nova força pra continuar, VAMO Q VAMO

CRESCA! OU MORRA TENTANDO!

Editado Janeiro 29, 2012 às 20:51 por frangobalboa

[frangobalboa 0]

Dia 14

30/1/2012

Hoje treinei A(peito,triceps e ombro) o treino foi bom mais apartir dessa semana vou faze o GVT GERMAN VOLUME TRAINNING nao esta dando grande resultados essa é minha esperança

[frangobalboa 0]

dia 15

31/1/2012

Concerteza o pior dia de todos, desde que começei o diario, me medi , e comparei com as medidas de final de novembro do ano passado

e eu perdi cms em tudo , to arrasado, nao acho justo to seguindo a dieta me esforçando, dando tudo de mim, eu me senti mt frustrado e chateado , noa pode ser justo , to dando minha vida na academia, como posso dar mais? hj fikei off, mais amanha (quarta) vo começar o GVT e eu juro que vou me matar nao aguento mais , nao é justo comigo, amanha vou na academia pra deixar meu biceps e minhas costas por lá , eu nao posso desistir, preciso continuar