Vlog Gusmão (Dieta/treinos/dicas)

[gabrielqueiroz 60]

valeu axl .

PS: sem querer desvirtuar, mas ja desvirtuando.. e aquele campeonato, acho que era fitness que tu tava se preparando.. no que deu ou ainda ta na preparação ? Abraço

[axltijuca 207]

valeu axl .

PS: sem querer desvirtuar, mas ja desvirtuando.. e aquele campeonato, acho que era fitness que tu tava se preparando.. no que deu ou ainda ta na preparação ? Abraço

Mano isso é uma incógnita do cacete rs.

To a 3 weeks out. Só que deu mo rolo, parece que a IFBB vai extinguir a categoria que eu ia participar, a Body Muscle. Só que só ano que vem.

Mas esse ano eles em cima da hora, mudaram um monte de regras, por exemplo, so vai ter as poses de quarto de volta! Não tem mais duplo BICEPS, Abd e coxa como tinha.

Isso me desanimou muito, pq porra, to treinando essas poses a quase 6 meses pra isso. Acabou que deu aquele "baque" e a preparação que tava impecavel deu uma balançada. Mas eu vou competir de qualquer jeito, ja paguei inscrição, vou nem que seja pela experiencia (ja que meu objetivo é o Bodybuilding msm.)

To a 3 weeks agora, falta mais ou menos 1 digito de BF pra chegar onde eu quero, então praticamente to correndo contra o tempo, ultima semana entro com os diuréticos e rezar pra essa balançada não ter comprometido meu shape todo. Mas sem desvirtuar muito o topico do Gusmão rs. Depois eu vou postar um topico pra galera, mesmo que eu suba roliço no camp eu compartilharei minha experiencia kkkkkkkkk

[Gusmão420 230]

Na boa axl, tudo tranquilo mano, sempre é ben-vindo elf.

[Outlaw 106]

ae gusmao , ta on fire a quantas semanas?? e a quantas ta mandando tremb?

[Gusmão420 230]

Desde o inicio do cutt, desde 14 de dez.

[joroo 4]

gusmao se ta on só com trembo ou testo tb? abraço dahora o vlog

[beat 8]

quanto vc paga na caixa de 1litro de clara gusmao?

Editado Abril 5, 2012 às 21:17 por beat

[Gusmão420 230]

quanto vc paga na caixa de 1litro de clara gusmao?

R$ 5,05 o litro mano.

[beat 8]

1litro deve dar uns 25 ovos, se for pegar apenas a clara...

vale sim o cxb hahaha pelo menos para minha pessoa.

[thiagokrumb 1]

Acompanhando