Vlog Gusmão (Dieta/treinos/dicas)

[Gusmão420 230]

Ae galera, ainda não ta dando pra gravar, mas vou postar mais uma foto aki,essa do pós treino de hj:

[Visitante usuario_deletado23233]

curte subway?

[Gusmão420 230]

Sim, foi meu pré treino hj. kkkkkkkkk

[gabrielqueiroz 60]

Tá consolidando ou já tá bulkando novamente gusmão ? E o ciclo, acabou ne ? abraços

[Gusmão420 230]

Não precisei consolidar, apenas subi as kcals por 2sem e apenas puxei agua, não gordura.

[jucaa 578]

E o ciclo, acabou ne ? abraços

[looksaku 0]

Gusmao so uma duvida eu vo fazer esse ciclo agora q ta na assinatura 1 mes,

dps vo da tpc vo da uma segurada e talz mas uma suplementacao boa tipo ( whey+albumina+dextrose+glutamina) ja e uma boa suple basica?

[Gusmão420 230]

Gusmao so uma duvida eu vo fazer esse ciclo agora q ta na assinatura 1 mes,

dps vo da tpc vo da uma segurada e talz mas uma suplementacao boa tipo ( whey+albumina+dextrose+glutamina) ja e uma boa suple basica?

Sim é uma boa suplementação basica, desses suples ai eu não gosto de glutamina, pq basicamente tudo q tem prot tem glutamina eu não vi diferença em usa-la, mas tudo depende de como eles se encaixam no resto da dieta.

Abraço

[Visitante usuario_deletado23233]

gusmão vc usou propi ou enan? vc editou o 1° post

[Gusmão420 230]

Enan era C6 fake, provavelmente subdosadissimo, e como ja usava pouco ....

Finalizei com propi msmo.