Vlog Gusmão (Dieta/treinos/dicas)

[Visitante usuario_deletado23233]

oq sentiu de colateral? ja tomei 7,5 ml (calastreme) e so senti insônia, encomendei uns exames pra saber se é fake..

[Gusmão420]

Acho q a tremb me da insonia e suadeira a noite, com ela antes de deitar acordava 5x a noite, quando passei pra de manhã, acordo 2x.

[PedroTavares]

Te mandei uma MP, sobre onde focar os carbos numa CC, quando puder dá uma olhada cara!

Abraco!

[Gusmão420]

Galera, logo volto com videos, pelo menos de refeições.

Não ganhei nem 1% de BF de novo, tudo agua, agua, agua.

Peso 88kg, só isso q sei.

Abraços

[axltijuca]

caraca gusmão ta mais pesado q eu tu mede quanto de altura?

[AL-1983]

Hell yeah! Agora empolguei.....to acompanhando aqui.....vou anotar suas receitas pro meu futuro bulk.....abraço e bom fds!

[Lucas17]

po cara, gostei muito desse omelete, parece que ficou bom mesmo...

abraço ae !

acompanhando

Editado Março 11, 2012 às 03:24 por Lucas17

[Gusmão420]

Tenho 177cm da ultima vez q medi, comecei o cutt com 95kg, rs, agora, vc viu a foto ne axltijuca, to bem seco e com mais volume.

Abraços

[Leandro.x]

Gusmão,

Dá um resumo do relato ai denovo, como ta a estrutura dos EAA, a dieta etc

Não sei se foi eu que não li direito, porém eu fui umas paginas atraz e não achei isso

Abraço

[Gusmão420]

Cara foi basicamente tremb no começo, 110mg da gc dsdn, pq a testo era fake, depois entrei com propi 100mg dsdn. No começo usei clemb e depois passei pra EC.

Passei de 95kg para 84 em 8sem.

Abraço