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Dieta e suplementação

Creatina

GabrielS

Por GabrielS
Janeiro 16, 2012 às 15:03 em Dieta e suplementação

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/68239-creatina/

Posts Recomendados

GabrielS

Iniciante

GabrielS 0

Postado Janeiro 16, 2012 às 15:03

Postado Janeiro 16, 2012 às 15:03

uma duvida quando se toma creatina, a agua ingerida o minimo é 3,5L dia, deve ser contadoso a agua ingerida ou todos os líquidos Ex: suco, chá etc..

aguardo respostas

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Sei o que eu estou fazendo

piroksmo 7

Postado Janeiro 16, 2012 às 15:20

Postado Janeiro 16, 2012 às 15:20

Suco tem tanto % de água, chá tem x% de água... água é água fera.

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