Ciclo Ec _ By Rage

[Rage 2]

Galera Bom Dia! começo hoje meu 2 Ciclo de Ec....

Vamos lá! Sei que muitos vão me criticar pois vão dizer que sou magro ¬¬'

mas eu sei que vai valer a pena.. até porque eu já usei, sei dos resultados e gostei!

Bom, Eu tenho 1,83m

e atualmente depois das festinhas... 85 Kg

pretendo queimar umas gorurinhas extra e definir melhor o abdomen!

alem disso pretendo baixar mais um pouco meu Bf.. que da ultima vez..

estava por volta de 9, alguma coisa rsrs...

pretendo xegar a 7! ou até quem sabe 6!

Estou com:

36 de braço

108 Peito

não me recordo bem mas acho que por volta de 90 de cintura e 93 de Abdomen

Isso é pra quem tem medo de perder massa magra...por isso pûs as medidas...

Bom Vou tomar meu comprimido de franol agora junto com uma capsula de 150mg de Cafeina!

Já fiz a minha "Saturação" sabado e domingo com meio comprimido cada dia e uma caminhada Leve

A partir de Hoje serão 15 dias...

espero que alguem acopanhe e COMENTE! pq só ler é foda ³³³³

Qualquer duvida podem perguntar!

[trumpeu 1]

Estamos aqui acompanhando.

Iria começar o meu hoje, mas como a academia ainda tá fechada(amanhã é feriado aqui). Vou comecar amanhã, com os aeróbicos e talz.

Só não entendi esse negocio de saturação, pra que isso?

E como vai ser a dosagem diária?

[trindade.pirahy 1]

to acompanhando

nessa area sou totalmente leigo

qual tipo tu vai tomar?

é esse tal de franol + a cafeina ?

os dois são comprimido?

e essa saturação como é que é?

abraço e bons resultados

[Rage 2]

Estamos aqui acompanhando.

Iria começar o meu hoje, mas como a academia ainda tá fechada(amanhã é feriado aqui). Vou comecar amanhã, com os aeróbicos e talz.

Só não entendi esse negocio de saturação, pra que isso?

E como vai ser a dosagem diária?

Minha "Saturação" que dito é o Periodo de Adpatação ao medicamento...

O mesmo pode trazer enjoo, tremedeira, nauzeas, dor de cabeça e anciâs...

então durante 2 ou 3 dias eu tomo apenas 1/2 comprimido de Franol...

para que esses efeitos a partir do REAL inicio sejam diminuidos ou até excluidos...

Hoje comecei com 1 comp. de Franol + 1 Cap. de 150Mg de Cafeina (Manipulada)

Apenas 1 Hr antes do Aeróbico+Anaeróbico(Abdominais)

to acompanhando

nessa area sou totalmente leigo

qual tipo tu vai tomar?

é esse tal de franol + a cafeina ?

os dois são comprimido?

e essa saturação como é que é?

abraço e bons resultados

Franol+Cafeina

Franol = 1 Comp. 15mg Efedrina + 1 Cap. Manipulada de 150mg de Cafeina (proporção 1/10)

Franol- Comrpimido

Cafeina - Capsula manipulada de 150mg

A "saturação" é o Periodo de Adpatação ao medicamento...

O mesmo pode trazer enjoo, tremedeira, nauzeas, dor de cabeça e anciâs...

então durante 2 ou 3 dias eu tomo apenas 1/2 comprimido de Franol...

para que esses efeitos a partir do REAL inicio sejam diminuidos ou até excluidos...

Bom vamos ao relato...

Hoje tomei 1 hora antes 1comp Franol + 1 Cap de Cafeina...

os efeitos colaterais..apenas um enjoo por parte de ter feito um lanche ( creio eu )

20 min antes de tomar...e por ter aumentado minha dose de agua de 6 p/ 8 litros de agua/dia

O Gás foi Impressionante...

20Min de Pedalada leve (Não respirei ofegante xD)

10 Min de Caminhada a 6.5

10 min corrida 9.0/10.0 2 por 2

Não senti desgaste algum no aeróbico...

foi muito de boa.. nem fiquei cansado!

depois nos anaeróbicos 5 séries de 20 para cada parte (Superior,Inferios,Obliquos) SEM PESO!

Bom primeiro dia foi ótimo...o efeito ainda pega um pouco no enjoo...pois acabei de almoçar...

Dieta Hiperprotéica! Comi 3 Bifes de Carne bovina magra 1 palmo de Feijão/1 palmo grão de bico e lentilha!

alem de salada verde para melhor digestão...

É isso ai.. qualquer duvida é só perguntar... responderei com maior prazer =)

[Visitante Justfbe]

Afinal, tu vai definir o que?

Eu com 1,85 chegando a pesar 122kg, começei o meu on, estou agora com 105, rumo aos 84!

[pedro999 0]

Afinal, tu vai definir o que?

Eu com 1,85 chegando a pesar 122kg, começei o meu on, estou agora com 105, rumo aos 84!

Porra então tu tá uma bola de banha eim.

[Puchalski 32]

Afinal, tu vai definir o que?

Eu com 1,85 chegando a pesar 122kg, começei o meu on, estou agora com 105, rumo aos 84!

e de pele!

[Rage 2]

Afinal, tu vai definir o que?

Eu com 1,85 chegando a pesar 122kg, começei o meu on, estou agora com 105, rumo aos 84!

Então,

Minha marca é ficar por volta de 80 a 84! só que....sabe como é...

ainda tenho umas gordurinhas localizadas...resultadas da ultima suplementaão...

e antes de fazer um trabalho de definição..queria perder essas coisinhas chatas

por isso vou ciclar 15 dias de Ec e já era...

ai vo pega pesado na definição =)

O meu problema é que eu tenho dificuldade de ganahr massa...

então quando eu ganho sempre vem com algumas gordurinhas extra

Mai tamo ai...

hj eu relato o segundo dia ON...acho que nem vai ter colaterais =)

105? cara, eu de você ia num centro de estética pra alguma coisa extra com a epele que vai ficar sobrando O.o

pq tu não vai conseguir perder tudo isso...sem ficar com excesso de pele...

são 38kg!!!

não sei como é mas acho que vai ter que fazer cirurgia ou não?!

[trindade.pirahy 1]

Afinal, tu vai definir o que?

Eu com 1,85 chegando a pesar 122kg, começei o meu on, estou agora com 105, rumo aos 84!

é sério justfbe?

ba cara tu tem graxa pra queima em !!!

hehehehehehehe

boa sorte

[Rage 2]

Dia 2

Bom...hoje foi foda minha alimentação...

geladeira tava vazia...

e eu num tinah visto que tinha acabado minha aveia ¬¬'

então café da manha foi horrivel...

fiquei com uma fome imensa ¬¬'

mas tomei mesmo assim...

Nem tive nauseas...apenas anciedade, um pouco de tremedeira.

mas em compensação o Gás foi FDP!

OMG..parecia que meu corpo se movia sozinho na bike...

20 min de pedalada...mas dava pra i uns 40 O.o...e aumentar mais os pesos xD

ainda corri 15 min a 10.0 direto =) ....

Suei Bagarai!

parecia que tinah mergulhado na piscina de roupa e tudo rsrs....

muito bom hoje !

se amanha for assim...

sem vou precisar ciclar 15 dias...

acho que 10 da conta \o

Abç...

Qualquer duvida estamos ai!