Suplemento...realmente Necessario Em Todos Os Casos?

[Lopz 0]

E ai povo, sempre me pergunto se tomar suplemento sempre e necessario, em todos os tipos de pessoa/treino, porque em todas as dietas/treinos que vejo aqui que o pessoal posta tem algum suplemento envolvido.

Por exemplo, se o sujeito se alimenta bem e nao busca, digamos, uma hipertrofia exagerada(nao sei como dizer) mas apenas ter um corpo ''legal'' com uns 35 ou 36 de braco, sem ser aquela famosa ''tabua'' de pessoa.Esse tipo de sujeito realmente precisa de suplemento? Ou apenas o treino e a boa alimentacao ja pode trazer o resultado esperado?

Abracos postem o que acham.

Pedro

[eraldo 0]

alimentaçao e tudo, suplemento nao e nessesario, isso vai depender da sua alimentaçao !!

[Kaleo 53]

Suplemento realmente desnecessario em quase todos os casos?

[Fernando Prates 1]

alimentaçao e tudo, suplemento nao e nessesario, isso vai depender da sua alimentaçao !!

[2]

36 de Braço Pega Facil...

Grilo KKKKKKKKKKKK'

[Tilapia Gigante 2]

Brother suplemento=algo que está faltando se não está faltando nada na sua dieta não tem a minima necessidade

[nopainogain 86]

o pessoal deveria parar de comprar whey/dextrose/no2 e investir em Fish oil, ta aí o único suplemento que acho que vale a pena.

[BrunoBjj 0]

Não é obrigatorio suplementos embora seja uma otima ajuda , uma boa alimentação pode te ajudar afinal seu objetivo não é nada mto absurdo. Boa sorte

[lukao1993 1329]

Tomo albumina e vitamina C e já acho muito, na minha opinião suplemento é facilmente dispensável, a nao ser que seja alguma vitamina ou mineral difícil de se conseguir com alimentos.

[Rafeiro 14]

o unico que pra mim vale a pena é a creatina... tu n consegue 5g dela nem a pau.. tem que comer muita carne vermelha

agora 36 de braço é mole, só comendo da pra chegar fácil fácil, claro com dedicacao e disciplina...

[rubronegro 112]

eu acho válido nas horas em que tu não pode fazer uma grande refeição (seja no trabalho/faculdade/escola) consistindo na praticidade, e também em 'substituições', exemplo: é muito mais fácil comprar creatina do que comer 1kg de carne todo dia, substâncias de importância nos pré-treino também, e por ai vai...