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Dúvida Sobre O Supino Reto!

ranonlogan

Por ranonlogan
em Musculação em geral

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Renan14
Renan14

Com o tempo voce vai pegando o jeito, mas tenta sempre manter nivelado. Tremer o braço acho que vai de pessoa pra pessoa Da uma olhada nesse video:

Teacher H.
Teacher H.

É altamente normal um lado se elevar mais do que o outro. Para tentar diminuir essa diferença, faça bem devagar o movimento.

Rafeiro
Rafeiro

exatamente, podia também fazer um aquecimento só com a barra sem os pesos pra trabalhar no movimento iria te ajudar bastante, no mais continua e bons treins

ranonlogan Amador

ranonlogan   0

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Postado

Pessoal,apesar de não fazer parte desse tópico,alguém aí sabe se ficar 1 semana mais ou menos sem malhar pode ajudar??Eu tô fazendo os exercícios,mas não tô achando legal a reação muscular.Ás vezes eu pego muito peso,mas 1 dia depois aquela dor de contração some :S

Alguma dica?

Visitante usuario_excluido22

Visitante usuario_excluido22  

Postado
Postado

Sim, uma semana de folga às vezes ajuda. Essa dor de contração seria a dor tardia? se está falando dela não tem problema, sentir dor pós treino não é sinônimo de crescimento.

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