Se Eu Puder Dormir O Dobro De Horas Por Noite, Posso Aumentar A Frequencia Dos Treinos?

[anabolizante em pessoa 0]

por exemplo moçada

agora nas ferias eu posso dormir ate 16h por noite

isso me possibilita treinar com maior frequencia os grupos musculares, haja visto que o descanso será proporcionalmente maior?

um abraço

anabolizante em pessoa

[Teacher H. 6]

O principal hormônio liberado durante o sono (GH) é liberado apenas durante as primeiras horas, então não adianta dormir por várias horas, pois você irá minimizar a liberação de outros hormônios que são liberados durante o momento que você está acordado. Dormir é bom, mas tudo que é em demasia, tem um lado ruim.

Abraço

[Niltonbullet 1]

e no mais, você iria fazer menos refeições(contando que voce coma de 2-3h de espaço) menos kcal no dia e mais tempo em jejum..

[anabolizante em pessoa 0]

e dormir por exemplo 6h a noite, e 6h durante a tarde, como se eu dividisse o sono em 2 etapas/dia?

[Time'Lapse 1]

Seu corpo possui um relógio biológico, você não terá os mesmos efeitos do sono no período da noite de dia.

[luis2356 372]

Tecnicamente sim, basta comer as Kcals para que consegui anabolizar/ganhar força.

[Teacher H. 6]

Vai "desativar" seu organismo durante o dia? Seu corpo passa por vários processos químicos durante o dia, se você atrasá-lo, pode frear muitos deles.

[Rainer Ferreira 0]

Brother para de paranoia!

1º - você não precisa dormir 16 horas por dia! (ou melhor você não vai conseguir, só se tomar um calmante bem forte).

2º - Monta um treino legal, e treina forte com um bom intervalo de descanso, que você vai ter melhor resultado que ficar dormindo!

larga mão dessas coisas e toma um GH e curte a vida, não fica dormindo!

(Esse cara ta parecendo troll mano)

[anabolizante em pessoa 0]

vc quer falar de gh comigo

no meu sangue corre mais gh que sais minerais.....

[Saintgraal 3463]

vc quer falar de gh comigo

no meu sangue corre mais gh que sais minerais.....

kkkkkkkkkkkk