Troca De Ideias E Experiências

[Fernanda Mel 0]

Olá bom dia, sou nova por aqui, ando com várias dúvidas, tomara que vocês possam me ajudar.

Dentro de um ano engordei 15 quilos, antes disto estava com meu peso ideal para o meu porte segundo minha nutricionista, pesava 60k,

sempre tive coxas grossas, bumbum e seios grandes porém tudo durinho e definido por natureza pois não praticava nenhum exercício físico, ai de 2011 para 2012 foi impressionante comecei a engordar do nada, pois continuava com a rotina e a alimentação de sempre, minha nutricionista me aconselhou a fazer o exame de tiroide pois até ela ficou abismada ai o clinico geral passou para mim fazer aquele checape básico e o exame de tiroide, fiz e estava tudo ok graças a DEUS não tinha nada.

Logo no começo de 2011 eu comecei a fazer academia de segunda a sexta, cortei as massas, doces, refrigerantes, comecei a seguindo a dieta que a nutricionista havia me passado, ai na metade do ano de 2011 parei com a academia pois comecei a fazer faculdade e outras coisas que ocupavam quase todo o meu dia, e dale engordar, minha alto-estima foi lá embaixo, nada surgia efeito, malhação, dieta ai conversei com minha nutricionista e falei que iria partir para os remédios e que já estava determinada a isto pois já que sozinha eu não estava conseguindo dar conta do recado e precisava de algo a mais.

Atualmente não faço nenhuma dieta simplesmente evito tomar refrigerantes, comer massas e doces essas coisas que já citei, comprei um simulador de caminha para facilitar a minha vida e não ter pretextos de estar sem tempo para malhar, ando 30 minutos por dia no simulador, as vezes mais, depende as dores nas coxas as vezes são de mais e não aguento mais que 30 minutos, e faço 5 séries de 10 cada de abdominal.

Mas olhe esta difícil de emagrecer gente do céu preciso perder esses 15 quilos se não irei enlouquecer, minhas roupas não me servem mais tenho até um desanimo quando me olho do espelho.

Vi muitos comentários sobre o femproporex que ele tira boa parte da fome e que com muito pouco a pessoa se senta saciada e muitas outras coisas, mas eu continuo sentindo fome tomo 1 comprimido por dia de 25mg não sinto nenhum efeito colateral fora um pouco de dor de cabeça as vezes.

Gostaria de saber se alguém poderia estar me indicando algo que realmente emagrecesse perdesse peso pra valer, pois aqui o negocio é difícil viu, o pior é que não é aquela gordura mole, é aquela dura estou com uma pançinha horrorosa, me alto determinei a perder peso a qualquer custo, claro que nenhum remédio irá fazer milagres de um dia para o outro e também não ira surgir um efeito satisfatórios sem exercícios físicos e uma alimentação saudável, sou totalmente ciente dos efeitos colaterais que a maioria dos remédios causam, mais faz parte tudo tem seu preço, pois cada organismo reage de uma forma diferente, variada de pessoa para pessoa.

Agora como estou de férias tenho caminhado bastante, tudo o que vou fazer procuro ir de a pé para poder caminhar mais ainda, chego em casa com os pés todos doloridos rsrs.

E se alguém puder me ajudar agradeço desde já.

Desculpa pelo texto pessoal, mas gostaria de estar compartilhando este drama desde o inicio.