Ganhos Foram Bons?

[frangote06]

E ai galera ...blz queria sabe o que vcs acham dos meus ganhos em 6 meses de academia...bom qnd eu entrei eu pesava 56,5kg com cerca de 180 agr ainda devo ta com 180 mas com 68kg....ganho de força tbm foi legal como exemplo eu fazia pulley frontal com 25kg 3x10 no começo e agr to fazendo com 55kg 3x8..(daria pra faze 3 de dez no sufuco...o ideal seria eu faze com uns 57kg mas o pulley da acad so vai de 5 em 5kg ai falta um poko pra mete 60) é claro esse ganho nao é so de massa magra mas tbm de gordura principalmente abdominal..mas de qlq forma sai duma ruim pruma um poko melhor...heuheh...vlw avaliem;