[Falta de Pesquisa]Duvidas Sobre Horarios Do Hipercalorico

[Vinicius Labre 0]

Coe galera, comprei o hiper da Nutrilatina de 4400 e um whey protein Elite da dymatize.. Eu to em duvida em qual tomar antes e qual tomar depois. Ja pesquisei sobre isso e as respostas eram meio vagas.

eu pensei em tomar o hiper antes e o whey depois, mas vi que a quantidade de proteina do hiper eh bem maior, so nao sei quanto a qualidade, o quee voces acham ???