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Mais Ativos no Tópico

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dieta amigo.

e não é porque não tem esteira na academia que você não pode dar uma corida depois do treino pela rua mesmo.

isso de não ter esteira não é desculpa pra quem tem um objetivo....

bons treinos.

Postado (editado)

Talvez nao seja o foco da sua pergunta... mas tu nao treina perna nao?

nao quer definição com 20% de bf... vai queima isso ai... eu tbm tava quase assim.

Editado por Maurício_Batista

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