Tenho O Peito Gordo? [Fotos]

[matheusr22]

Eu era mais gordo, to na musculação 1 mês em busca da hipertrofia.

Não to muito gordo , mais me sinto com peito feio, grande demais sei la.. =/

Tem como perder ? Sera que é Ginecomastia?

Vou postar umas fotos..

http://imageshack.us/g/545/p1301122158.jpg/

Obrigado desde já.

[soares02]

Emagreça mais! ainda esta com bf pra la de 20% quando tiver uns 15% ja da um formato que voce quer

[matheusr22]

Tenho 1,75 e devo tar pesando uns 74 a 76 KG

comecei toma creatina com malto ontem...

[PedroValentim]

Lipomastia.

[matheusr22]

Meu treino é o seguinte:

Segunda - Bicips e Costa , abdomen [EDITADO , TINHA ESQUECIDO :s]

Terça - Tricips e Peito , pernas [EDITADO , TINHA ESQUECIDO :s]

Quarta - Ante braço , Trapezio e Ombro

Quinta - Bicips e Costa , abdomen [EDITADO , TINHA ESQUECIDO :s]

Sexta - Tricips e Peito , pernas [EDITADO , TINHA ESQUECIDO :s]

Sera que da pra perde um pesinho assim? e ganhar massa magra ao mesmo tempo?

Editado Janeiro 14, 2012 às 18:56 por matheusr22

[Gabrielgap]

Se teu objetivo é secar , dedique-se a isso.

Não existe essa de secar e ganhar massa "ao mesmo tempo".

Pesquise um pouco mais no fórum.

Abraços!

[Alex Viegas]

Tem que secar, guerreiro. Só isso, sem terror.

[Dime]

Seca pra tirar essa lipomastia.

[Zaraki Kenpachi]

baixa teu BF pelomenos até 15% mantenha uma dieta rica em proteinas com gorduras boas corte uma boa quantidade de carbos

Doces,Refrigerantes,Salgadinhos esqueça tudo isso ... e claro treino pesado pra ajudar a queimar gorduras e manter a massa magra e tambem fasa aerobicos ...

[matheusr22]

Hum beleza

É que na academia que eu treino não tem aerobico.. ( tem umas bike la... esteira nem tem )

Mas to treinando duro , ja ganhei bastante massa magra... meus braços ja estão defenindo, vou tenta seca mais e mais..

Obrigado..