Rosca Direta. Diferença No Tipo De Pegada (Aberta E Fechada).

[Marcelo Hoffmann]

Caros,

Por favor, preciso de algum estudo que comprove a existência de alguma diferença entre realizar o exercício mencionado com a pegada aberta e com a pegada fechada.

Algum estudo científico, biomecânico ou de algum profissional conhecido e respeitado no ramo.

Obrigado.