Bolhas E Calos Nas Mãos

[vinig 0]

Desde que comecei a fazer levantamento terra percebi que sempre que acabava estava com pequenas bolhas e calos nas mãos,mais especificamente na junção das palmas com os dedos.Mas em 1 ou 2 dias isso normalmente desaparecia.

Porém,agora que aumentei a carga,notei que essa região das minhas mãos ficam com mais bolhas e demoram bastante pra sair,embora não doa. Sei que muitos usam aquelas luvas para treinar (o nome é strap se não me engano),mas lembrei que li em algum lugar que usa-las pode prejudicar o desenvolvimento do antebraço.

Se alguém souber os pros/contras de usar as tais luvas,ou souber outra forma de resolver isso (como usar algum creme pra calos,etc),agradeço.

[Saintgraal 3463]

bem vindo ao clube...

não gosto de luvas porque não sinto os pesos.

geralmente é só esquecer que você tem calos

agora se ta procurando creme, tem que perguntar pra uma revendedora jequiti.

[Gabrielgap 2]

Tenho orgulho dos calos que tenho nas mãos , sinal de que tô pegando pesado!

Abraços!

[PauloEgídio 35]

Corta eles depois do banho com alicate de cutícula ou uma tesourinha,depois vc faz o acabamento com uma pedrinha pomes...

Isso se for aqueles doloridos... se não dói não vale a pena tirar,calos são úteis..

[vinig 0]

Obrigado pelas opiniões.

Sei que isso é um sinal de que o treino está rendendo,mas simplesmente preferia me livrar deles.Uma solução que me veio a cabeça foi usar straps somente durante a execução do levantamento terra,assim a pegada que supostamente seria prejudicada com um uso prolongado dos straps vai ser compensada com os outros exercícios.

Alguma outra sugestão?

[Saintgraal 3463]

é justamente no terra (e barras fixas) que exige mais a sua pegada.

coloque straps em outro exercicio, no terra passe pó de giz

[vinig 0]

O pó de giz ajuda na pegada,mas que eu saiba não previne a formação de calos..

[viniciusguigo 19]

Você está confundindo um pouco as coisas.

Tem luva e tem strap... são coisas diferentes

Luva: http://www.bebodysmart.com/mmDEF/Images/WLGLNEOGR.JPG (só pra proteger a mão frescura)

Strap: http://skinnybulkup.com/wp-content/uploads/wrist-straps.jpg (ajuda a segurar a barra frescura também)

Eu nunca usei luvas/protetor palmar pegando pesado.

Mas pelo que ouvi falar ainda assim aparecem calos.

[vinig 0]

obrigado por esclarecer

Então o melhor para proteger contra calos seriam luvas e não straps.Agora minha dúvida é se usar luvas prejudica a pegada ou execução do terra

[rodrigoxdmc 10]

namorada reclama mt, mas detesto luvas e gosto de fazer barra logo = mtos calos na mão.