Visitante usuario_excluido22 Postado Janeiro 13, 2012 às 21:50 Postado Janeiro 13, 2012 às 21:50 (editado) 24 - Tendo em vista a sua experiência, e por ter trabalhado/convivido com grandes atletas do fisiculturismo que se tornaram ícones no esporte e por ter partilhado a experiência dessas pessoas, quais aspectos você considera importante para ser um campeão de fisiculturismo e também para ser um campeão na vida? 12- O que voce acha dos treinos mais usados lá fora (EUA) para naturais, com bem menos volume do que o usado aqui, alternancia entre low e high reps, maior frequencia (+- 2x semana) e intensidade lem cima? Acha mais vantajoso que o "basicão" daqui: ABC2X, ABCD, ABCDE.... com volume extremo? Obrigado +2 17 - Qual sua opinião sobre TRH/TRT? É a favor de ciclos mais longos com doses menores ou menores com doses maiores, levando em consideração a relação entre a recuperação do eixo HPTA e os ganhos de massa muscular em usuários recreativos? Porquê? +2 23- Qual a sua opinião sobre os treinos de força,e os treinos de hipertrofia ,no q diz respeito á construção de massa muscular em indivíduos naturais e não-naturais.Para aqueles indivíduos q querem o máximo de desenvolvimento vc acredita q somente o treino isolado com altas repetições dá conta do recado,ou vc acha q seria melhor seguir o caminho dos antigos bodybuilders como Arnold q passou alguns anos desenvolvendo força e tamanho para depois passar para o treino isolado??? +2 Editado Janeiro 13, 2012 às 21:51 por dones
death.drk 39 Postado Janeiro 13, 2012 às 21:51 Postado Janeiro 13, 2012 às 21:51 Boa pessoal, continuem mandando, as questoes tao bem interessantes! 22 - Quero começar falando que é uma honra poder 'conversar' com você. Como é sua relação com o Dorian Yates? Como descreveria ele? Tem alguma história engraçada entre vocês que possa contar? +1
gabrielqueiroz 60 Postado Janeiro 13, 2012 às 21:52 Postado Janeiro 13, 2012 às 21:52 (editado) 25- Olá Waldemar, primeiro parabéns por todo seu trabalho, já li alguns de seus livros e outros materias e sempre achei muito interessante e claro. Gostaria de saber sobre a sua opnião a respeito do " If It Fit Your Macros " que seria uma alimentação focada apenas nas quantidades de macronutrientes, não importando a fonte do carboidrato ( simples ou complexo ) , da proteína ou da gordura . Se você acha uma teoria válida e que dê resultados satisfatórios no ganho de massa, redução de gordura e etc. Um grande abraço Editado Janeiro 13, 2012 às 21:53 por gabrielqueiroz
Faaeel 12 Postado Janeiro 13, 2012 às 22:23 Postado Janeiro 13, 2012 às 22:23 23- Qual a sua opinião sobre os treinos de força,e os treinos de hipertrofia ,no q diz respeito á construção de massa muscular em indivíduos naturais e não-naturais.Para aqueles indivíduos q querem o máximo de desenvolvimento vc acredita q somente o treino isolado com altas repetições dá conta do recado,ou vc acha q seria melhor seguir o caminho dos antigos bodybuilders como Arnold q passou alguns anos desenvolvendo força e tamanho para depois passar para o treino isolado??? +3
mnknopp 18 Postado Janeiro 13, 2012 às 22:29 Postado Janeiro 13, 2012 às 22:29 25- Olá Waldemar, primeiro parabéns por todo seu trabalho, já li alguns de seus livros e outros materias e sempre achei muito interessante e claro. Gostaria de saber sobre a sua opnião a respeito do " If It Fit Your Macros " que seria uma alimentação focada apenas nas quantidades de macronutrientes, não importando a fonte do carboidrato ( simples ou complexo ) , da proteína ou da gordura . Se você acha uma teoria válida e que dê resultados satisfatórios no ganho de massa, redução de gordura e etc. Um grande abraço +1
YeahBuddy 46 Postado Janeiro 13, 2012 às 22:31 Postado Janeiro 13, 2012 às 22:31 (editado) 26: Primeiramente, obrigado pela oportunidade que nos foi concedida. Você, como um dos precursores da aerobiose em jejum aqui no Brasil, acredita na eficiência deste método em atletas sem contato com esteroides? Principalmente, na parte de catabolismo. De forma a evitá-lo, vejo que alguns atletas utilizam o BCAA no pré-aeróbico, o que teoricamente acabaria com o estado de jejum, você concorda com este costume? Editado Janeiro 13, 2012 às 22:32 por YeahBuddy
Visitante isahbessa Postado Janeiro 13, 2012 às 22:32 Postado Janeiro 13, 2012 às 22:32 1 - O que ele acha da dieta de leangains, cujo há necessidade de 16h de jejum e 8 comendo, inclusive nesta afirmação "se encaixa nos seus macros, então coma"? +1
mnknopp 18 Postado Janeiro 13, 2012 às 22:36 Postado Janeiro 13, 2012 às 22:36 26: Primeiramente, obrigado pela oportunidade que nos foi concedida. Você, como um dos precursores da aerobiose em jejum aqui no Brasil, acredita na eficiência deste método em atletas sem contato com esteroides? Principalmente, na parte de catabolismo. De forma a evitá-lo, vejo que alguns atletas utilizam o BCAA no pré-aeróbico, o que teoricamente acabaria com o estado de jejum, você concorda com este costume? +1
Visitante usuario_excluido22 Postado Janeiro 13, 2012 às 22:37 Postado Janeiro 13, 2012 às 22:37 27 - Fisiculturismo, strongman e powerlifting são esportes normalmente associados ao uso de anabolizantes esteroides e, eventualmente, sofrem preconceito por parte da sociedade, o senhor acredita que boa parte dessa culpa parte de pessoas irresponsáveis que fazem o uso dessas drogas sem o mínimo de conhecimento e acabam sendo noticia de jornal, caindo na boca do povo e nascendo um conceito de "pessoas musculosas são associadas a algo" (onde este algo esta relacionado a burrice, insensatez, maldade, falta de caráter, etc), a questão é a seguinte, qual a visão do senhor sobre esse conceito preconceituoso e se o senhor acredita que o fisiculturismo pode vir a ter um espaço positivo na nossa sociedade, conte-nos o porquê.
Luiz.F 45 Postado Janeiro 13, 2012 às 22:47 Postado Janeiro 13, 2012 às 22:47 25- Olá Waldemar, primeiro parabéns por todo seu trabalho, já li alguns de seus livros e outros materias e sempre achei muito interessante e claro. Gostaria de saber sobre a sua opnião a respeito do " If It Fit Your Macros " que seria uma alimentação focada apenas nas quantidades de macronutrientes, não importando a fonte do carboidrato ( simples ou complexo ) , da proteína ou da gordura . Se você acha uma teoria válida e que dê resultados satisfatórios no ganho de massa, redução de gordura e etc. Um grande abraço +2 23- Qual a sua opinião sobre os treinos de força,e os treinos de hipertrofia ,no q diz respeito á construção de massa muscular em indivíduos naturais e não-naturais.Para aqueles indivíduos q querem o máximo de desenvolvimento vc acredita q somente o treino isolado com altas repetições dá conta do recado,ou vc acha q seria melhor seguir o caminho dos antigos bodybuilders como Arnold q passou alguns anos desenvolvendo força e tamanho para depois passar para o treino isolado??? +3 12- O que voce acha dos treinos mais usados lá fora (EUA) para naturais, com bem menos volume do que o usado aqui, alternancia entre low e high reps, maior frequencia (+- 2x semana) e intensidade lem cima? Acha mais vantajoso que o "basicão" daqui: ABC2X, ABCD, ABCDE.... com volume extremo? Obrigado +3
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