Transformação Em 5 Meses 16 Anos

[gustavol 0]

qual a medida do braço, antes e depois?

abraço"

[yuricukier 0]

logo menos posto uma atualização, havia ganhado 10kg quando criei o topico, agora 18!

[Schwarzy 1]

negada dizendo de 10kg de musculo, viajando ae cara. 10kg de musculo em 5 meses so musculo mesmo so com eas , pra mim n mudou nd

[PuraGenetica 2]

negada dizendo de 10kg de musculo, viajando ae cara. 10kg de musculo em 5 meses so musculo mesmo so com eas , pra mim n mudou nd

10 kg de musculo é exagero.. mas vc dizer que nao mudou nada.. rsrs

a diferença mais notavel pra mim foi no biceps. parabens cara, continue firme e bons ganhos.

[oni543nanog 24]

a dieta nao é so escolher e comer alimentos saudaveis tem q ver a quantidade tambem ,mesmo assim pra 5 meses ta otimo,o peitoral melhorou consideravelmente,o bf parece q se manteve estavel tambem ,so achei o triceps bem defasado

[yuricukier 0]

fotos do inicio do ano, ja fazem 5 meses... só estou esperando virar o mes e tiro mais outras...

[Matheus Lopes Martins 0]

Parabéns !