Diário Da Lic

[Breno Holanda 123]

Legal.. está quase lá, rs, siga firme!

[Babelic 0]

Vamos verrrrrrrr! Espero que sim.. rs Não aguento mais dieta. :/

[ClovesJunior 4]

Babe!

Vamo que vamo!!! N aminha opinião, meta pequena é pior que meta grande, pois os progressos são milimétricos!!!! Mas você tá no caminho certo e ainda é muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuito nova. Na minha humilde opinião, o corpo feminino só começa a fica com cara de mulher mesmo entre os 19 e 22 anos. Sendo assim, NA MINHA OPINIÃO, você não precisa grilar tanto com isso. De verdade mesmo, se você continuar treinando na academia desde agora até sempre, pode ter certeza que essas gordurinhas chatas vão parar nos lugares certos. Pense aí: contando de hoje, quando você completar 21 aninhos, já serão 5 ANOS DE ACADEMIA!!!!

E sobre dietas, tenho outra opinião... Transforme essa dieta sua em hábitos alimentares saudáveis. Não precisa se sacrificar tanto; quando der vontade de atacar um junk-fast-food, se jogue! Vontade doida de beber aquele refrigerante gelado de doer a garganta? Manda ver!!! Agora, tudo isso tem que ser compensado depois... Mais aeróbicos, mais dedicação nos treinos, melhor alimentação pós-dia-do-lixo...

Desencana!!!

E outra, já que você disse que está de olho no meu diário: fotos medonhas nos próximos 30 minutos!!!!

Beijos!

[Babelic 0]

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Editado Agosto 12, 2012 às 03:29 por Babelic

[Babelic 0]

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Editado Agosto 12, 2012 às 03:29 por Babelic

[RedXIII 1]

acompanhando tambem ^^

e pra perder essas "gordurinhas localizadas", bora diminuir carbo e aumentar proteina na dieta hein IUASDIUH mandar uns aerobicos de baixa intensidade em jejum tambem ajuda bastante

[Babelic 0]

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Editado Agosto 12, 2012 às 03:29 por Babelic

[RedXIII 1]

sofri para diminuir o bf, caminhando logo ao acordar, ajudou muito, talvez por eu tomar café extra forte com adoçante IUAHSDIU

[Babelic 0]

KKKKKK Né.. (: Preciso voltar a caminhar e correr logo. :/

[RedXIII 1]

KKKKKK Né.. (: Preciso voltar a caminhar e correr logo. :/

tenta acordar um pouco mais cedo e ir caminhar, ja ajuda bem IAHSDIUH (off= topicos iniciados por mulheres são sempre bem mais populares que topicos criados por homens IOUAHSDUIH)