[Falta de Pesquisa]Treinamento Para Ficar Com Tanquinho!

[Mathaus 10]

Bem, como muitos, tenho gorduras localizadas na barriga, porém eu quero rachar, por enquanto sem uso de remédios como Lipo Six Black, eu ia tomar um ciclo de ox x dura mas resolvi não tomar porque treino a apenas 3 meses, quem sabe mais pra frente...

Alguém pode me ajudar com um treino mais forçado no tanquinho, exercícios, etc.

PS: Estou fazendo treino de hipertrofismo.

Tenho 72 KG

1,80 de altura

Tenho 17 anos.

Valeu...

[SR SMITH 7]

reportei por falta de pesquisa