SUPINO TRANSVERSAL 1 Postado Janeiro 12, 2012 às 00:53 Postado Janeiro 12, 2012 às 00:53 é galera em meio a essas dietas loucas achei a dieta do espadachim consiste em vc se alimentar de 1 em 1 hora sem interrupçao nem mesmo para dormir ou seja se dormir 8h por noite, deve acordar de 1 em 1 h para comer isso mantem o corpo em estado anabolico extremo, duplicando os resultados - dividir as calorias totais em 24 refeiçoes - ajustar o despertador para evitar ao maximo dormir por mais de 1h sem se alimentar - todas as refeiçoes sao leves, visto que o saldo calórico será muiltiplicado por 24 quem arrisca??
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