pires Postado Fevereiro 6, 2009 às 22:21 Postado Fevereiro 6, 2009 às 22:21 Viaja naum Fredsmar, como o streexs disse sao estamos dando uma motivaçao... E olha o liguajar q vc usa... pois vc naum esta na sua ksa.
Magro.Boy Postado Fevereiro 6, 2009 às 22:41 Postado Fevereiro 6, 2009 às 22:41 5semana o bixo pega boa sorte
zecarlinhos Postado Fevereiro 7, 2009 às 18:35 Autor Postado Fevereiro 7, 2009 às 18:35 Galera, hoje tirei algumas medidas, hoje o treino foi bic e tric. Percebi que o meu peso tinha dado uma estagnada e agora ta subindo de novo. Peso atual: 81kg Braço frio: 43 e quente 45 coxa: 61 Vamos ver como vai ser essas 3 ultimas semanas. Abraços a todos que estão acompanhando.
Reaction_evoluir Postado Fevereiro 7, 2009 às 20:42 Postado Fevereiro 7, 2009 às 20:42 Fala ze, boa sorte ai nos resultados. Vim pedir p tu deixar sua dieta no Mural de dietas - Nutrição. Com as medidas de antes do ciclo mesmo, ou cm preferir. Da uma olhada no exemplo de formato do post p sair blz. valeu, bons ganhos.
DraggO Postado Fevereiro 8, 2009 às 03:07 Postado Fevereiro 8, 2009 às 03:07 Proporcao da perna em relacao ao resto do corpo tá boa, Zé Carlinho ? Pergunto pra saber se tá conseguindo ganhos bons em todo o corpo e talz.... Abraço e bota pra arregaçar !!!!!
zecarlinhos Postado Fevereiro 8, 2009 às 18:42 Autor Postado Fevereiro 8, 2009 às 18:42 Fala ze, boa sorte ai nos resultados. Vim pedir p tu deixar sua dieta no Mural de dietas - Nutrição. Com as medidas de antes do ciclo mesmo, ou cm preferir. Da uma olhada no exemplo de formato do post p sair blz. valeu, bons ganhos. Opaa, pode deixar que assim que eu terminar o ciclo irei postar a dieta la com todas as informações. Abraço! Proporcao da perna em relacao ao resto do corpo tá boa, Zé Carlinho ? Pergunto pra saber se tá conseguindo ganhos bons em todo o corpo e talz.... Abraço e bota pra arregaçar !!!!! Eae Draggo Então cara, de braço ganhei 1,5cm e de perna ganhei 3cm, do resto percebi que esta crescendo legal tbm, principalmente meu trapézio pois tenho muita facilidade em ganhar. Espero ganhar mais alguma coisa nessas 3 ultimas semanas de ciclo. Abraço!
zecarlinhos Postado Fevereiro 10, 2009 às 02:20 Autor Postado Fevereiro 10, 2009 às 02:20 Bom, hoje seria a 1º aplicação da 6º semana de ciclo, mas meu Avô faleceu hoje de manhã, e não estou com cabeça pra nada, depois vejo o que faço. Abraços!
gaspar Postado Fevereiro 10, 2009 às 03:00 Postado Fevereiro 10, 2009 às 03:00 Bom, hoje seria a 1º aplicação da 6º semana de ciclo, mas meu Avô faleceu hoje de manhã, e não estou com cabeça pra nada, depois vejo o que faço. Abraços! Esses momentos são barra mesmo. Velho agora é levantar a cabeça e pensar nos momentos bons que passaram, nas coisas que ele te ensinou. E com certeza ele não gostaria de ver você triste, então mostre para ele o quão forte você se tornou, para ele poder se orgulhar do neto dele! Se precisar trocar uma idéia sabe onde me encontrar. Força Irmão
Thi@go Postado Fevereiro 10, 2009 às 11:37 Postado Fevereiro 10, 2009 às 11:37 Tamo ai até o final independente do que aconteceu ou aconteça, força nessa hora q é foda mesmo.
devil Postado Fevereiro 10, 2009 às 13:30 Postado Fevereiro 10, 2009 às 13:30 Bom, hoje seria a 1º aplicação da 6º semana de ciclo, mas meu Avô faleceu hoje de manhã, e não estou com cabeça pra nada, depois vejo o que faço. Abraços! po meus sentimentos ai zé , é o como o gaspar disse , tu deve se lembrar dos momentos legais que passaram , dos valores que ele te ensinou , e ter força pra continuar na tua jornada ....abraçao e força !
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