[Falta de Pesquisa]O Que Tomar Antes Do Treino?

[Ellecram]

Olá pessoal! É o seguinte...

eu trabalho, faço curso de 7 às 9:45 de segunda à sexta (por 3 semanas) e só depois irei na academia. Eu custumo lanchar aqui no trabalho antes de ir p/ o curso, ou seja, por volta das 6 da tarde. Gostaria de saber o que posso tomar antes de treinar, pois às 10 da noite, hora que vou chegar na academia, estarei morrendo de fome...rs

[Reep]

Toma vergonha na cara e vai pesquisar, topico sobre isso é só o que tem aqui! ar

[Ellecram]

Muito obrigada pela sua educação. Achei que a proposta desse site fosse ajudar seu idiota!

Editado Janeiro 11, 2012 às 14:36 por Pengo
ofensa

[Kaleo]

Muito obrigada pela sua educação. Achei que a proposta desse site fosse ajudar seu idiota!

Sim ajudar a tirar duvidas que não foram respondidas,no caso da sua já foi muitas vezes.

vide nutrição.

Editado Janeiro 11, 2012 às 14:26 por Kaleo

[Ellecram]

Então tá...valeu!

[SR SMITH]

reportado