[Relato]Cutting + Thermo Black Cuts + Bcaa 2400 Probiótica + 3Whey Protein No2 + Malto + Creatina

[Eric.AL 4]

Cheguei agr da academia.

Treino de hoje: Peito abdomen e corri 15 min

Peito: supino reto com halters 3 repetiçoes

crucifixo 3 repetiçoes

supino inclinado com halters 3 repetiçoes.

Obs: Hj eu esqueci de tomar o thermo cuts black . Vi como ele faz a diferença fiz o treino mais cansado e desanimado

[sevenfold 2]

Pow veih , pode esquecer de tomar nao em pq a parada é um ciclo , esses 15 minutos de corrida ta mto poco em, tenta da mais uma envestida ae na corrida ...Tinha me esquecido de perguntar, mas quantos comprimidos do thermo tu toma??

PS: vi que tu queria saber a respeito de pré-treinos tb néh, pois é hoje consegui duas amostra de 1MR aqui numa loja, tomei um inteiro =8gr=1 scoop , pois entao hoje consigui confirmar minha resistencia a estimulantes!! nao senti NADA , NADA mesmo,só uma suadeira da porra rsrs, de resto nem pump nem vasodilataçao , muito menos animaçao hehe, vo esperimentar tb o hemo rage,mas se nao der em nada eu desisto de pré treinos , pq nao quero aumentar as dosagens...

Me desculpe perguntar mas vc mora em brasilia??

[Eric.AL 4]

E aew seven blz? Eu tomo 2 comprimidos do thermo e tambem man, aeróbico ajuda sim a queimar gordura mas um bom treino de musculação pode até sair melhor que o aeróbico meu treino e mt intenso e andei pesquisando os 15 minutos ta bom já, mas geralmente faço mais doque isso fiz só isso hj pq tava desanimadão e esqueci de tomar a parada ai eu fui embora.

E o aumento de força com o pré-treino teve algum? Eu moro no rio de janeiro.

Como vc faz pra conseguir os pré? legal aew man boa sorte ae wna musculação e quem sabe no fisioculturismo xD

Ow galera aew do forum vamo postar algo tbm pow so o sevenfold posta e vcs nem dao atenção pow!!

Isso ate desanima!

Vlww!

[sevenfold 2]

Poxa tem uma loja de suplementos do lado da minha academia rsrs que sorte em ... eu so amigo do dono e ele me arranja as amostra gratis dos suplementos pra mim testar entendeu?? A loja do cara ta reformando agora e tá chegando autos suplementos foda, hemo rage, 1MR, NO shotgun, oxyelite, lipo 6 black uc, super pump, no expander.... , mas qualquer coisa to ai , eu te apoio e tu me apoia beleza rsrs

[Eric.AL 4]

Pow é nóis mano mt legal essa loja aew pow! Mano o ruim de comprar suplmentos aq no brasil é que são mt caros e eu dependo ainda da minha mãe pra comprar né!!

Pow é nóis aew

[jorge win 0]

14 anos e já usando essa porrada de suplemento? Meu caro, você está em fase de crescimento ainda, nada melhor que o famoso "feijão com arroz". Se quiser mesmo assim fazer um "cutting", coma carne + salada no almoço e janta, ovos a noite e pela manha, e no resto das refeições coma frutas. O que eu indicaria pra você, que não faria mal: Albumina antes de dormir, whey no pós-treino e somente no pós treino, e Bcaa's antes e depois de qualquer atividade física. E somente isso.

[Eric.AL 4]

A creatina eu vou parar de usar a creatina por enquanto so pra render o pote o resto vou continuar, mas vlw pela dica antes de dormir to tomando 400ml de leite e o whey protein pos esse whey ai e time release ai eu uso ele tbm antes de dormir,

Eu to pensando no dia em que eu malhar peito eu por 3 exercicios para as áreas do peito como supino inclinado com halters supino reto com halters supino declinado com halters e um isolador, e no bíceps eu to querendo fazer apenas dois mesmo como eu faço.

E ai oque vcs acham ? Vlw pelo relato aew jorge win

[sevenfold 2]

Ai brother só pra avizar vo tomar otro scoop de 1MR hoje, bora ver de qual que é , pq ontem nao deu em nada kkkkkk

[Kascyo 0]

Se seu termogênico tiver cafeína (provavelmente tem) não é recomendado usar creatina pois elas pois o efeito dela será bastante reduzido.

É melhor terminar o cut e guardar a creatina pra depois.

Editado Janeiro 14, 2012 às 02:58 por Kascyo

[Eric.AL 4]

Galera, não postei nada ontem pois eu estava na casa do meu pai e la to sem computador.

Ai brother só pra avizar vo tomar otro scoop de 1MR hoje, bora ver de qual que é , pq ontem nao deu em nada kkkkkk

Pow mano tomara que de em alguma coisa ae se der posta aq pfv.

Se seu termogênico tiver cafeína (provavelmente tem) não é recomendado usar creatina pois elas pois o efeito dela será bastante reduzido.

É melhor terminar o cut e guardar a creatina pra depois.

Pow mano eu vo dar uma parada na creatina mesmo, mas eu andei pesquisando tem estudos que mostram que cafeína nao prejudica a cafeína.

Kascyo eu vi seu relato la vc teve boas perdas de gordura man maneirao.

Glera como amnhã é domingo a academia nao abre.