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desculpa fujir um pouco do assunto em questão do Growth Supplements vc compra sempre la ? eu achei muito viavel o preço dos suplementos realmente é de confiança e de qualidade ?

Sim, já comprei várias vezes lá, é de confiança sim!

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Dia 12: Costas / Bíceps / Antebraço

Melhor treino que tive com o jack3d, nada de fadiga, aumentei os pesos novamente em todos os aparelhos..

Zerei o pulley frente (70kg), zerei e adicionei mais peso na remada baixa (72kg), peguei uma tornozelera e coloquei no pulso e fiz remada unilateral halteres de 30kg+5kg da tornozeleira = 35kg. Terra com 40kg cada lado.

Bíceps um pump incrível, vascularização então nem se fala, foda mesmo!

Tava com uma recuperação incrível, treino de antebraço tbm foi foda!

Força: Incrível, excelente!

Recuperação: Excelente, nota 10.

Pump: ''Mãe de deus''

Vascularizaçao: Impressionante

Disposição: Excelente

Usei 1,25 scoop, treino hiper mega foda, valeu a pena de mais hoje!

Acho que vou até estragar a dieta e ir comer rodízio de pizza hoje HAHAHAHA

Antes:

http://imageshack.us/photo/my-images/197/dsc00708tq.jpg/

Depois:

http://imageshack.us/photo/my-images/94/dsc00734ha.jpg/

http://imageshack.us/photo/my-images/35/dsc00735pa.jpg/

Menos de 1 mês e 7 kg a mais.

Postado

Tá mandando muito bem cara!!!

Valeu manolo

Fui na pizzaria ontem mesmo, os caras não aguentavam servir mais pizza na mesa q eu e meus amigos sentamos HUAUHUHSAUH

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thiago e demais que está acompanhando

tou acompanhando tb!

bom é o seguinte tou com um jack3d e estou querendo tomar ele junto com creatina+ bcaa+ polivitaminico+vitamina c será que dá pra crescer legal??? pq tenho 6 meses tomando whey, ja cresci pa caralho, ja mudei de marca e de uns 2 meses pa ca nao consigo crescer! outra duvida no seu treino ABC que geralmente é 15/10/8 vc vai aumentando os pesos gradativamente qdo vc diminui a serie?? é que meu treino é ABC só que geralmente 4x10

Postado

thiago e demais que está acompanhando

tou acompanhando tb!

bom é o seguinte tou com um jack3d e estou querendo tomar ele junto com creatina+ bcaa+ polivitaminico+vitamina c será que dá pra crescer legal??? pq tenho 6 meses tomando whey, ja cresci pa caralho, ja mudei de marca e de uns 2 meses pa ca nao consigo crescer! outra duvida no seu treino ABC que geralmente é 15/10/8 vc vai aumentando os pesos gradativamente qdo vc diminui a serie?? é que meu treino é ABC só que geralmente 4x10

claro que da, pode tomar junto sim.

isso, quando eu vejo que aguento eu aumento os pesos, nunca abaixo, no mínimo tento manter..

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