Evolução 7 Meses 15~16 Anos

[magno980]

Eae galera .. Essa é a minha evolução em 7 meses de treino ..

As medidas de antes eu só sei o Bíceps 26 cm .. E como eu não tiro muitas fotos , eu só tenho essas de quando eu era menor um pouco

Antes

http://img198.images...501/sam1820.jpg

http://img402.images...364/sam1821.jpg

Depois

http://img109.images...298/sam1817.jpg

http://img803.images...71/sam1811u.jpg

http://img855.images...92/sam1804o.jpg

http://img220.imageshack.us/img220/3458/sam1832t.jpg

Altura : 1,77

Peso: 68 kg

Bf: 8 %

Obrigado a todos que viram ai ^ ^ , comenta ai galera .. Sei que não é grande coisa , mas comecei dieta mesmo só esse último mês =/ . Depois eu postarei mais fotos . Valeu

Editado Janeiro 10, 2012 às 04:04 por magno980

[Fernando Prates]

Recomendoo Fazer Bulking

shape podia tar maior

sóó n entendi o motivo das veias "Saltadas"

see Faz a Poco Tempo Comoo ja tem esses simtoma? tavaa fazendoo muitaa forçaa na horaa é #KKKK

[Sarah Connor]

Bom, eu achei ótima a evolução, parabéns!

[magno980]

kkkkkkkkkkk ' uai vei isso é genética eu creio .. Cara eu achei foi bom pelo que eu ganhei , era só o pó kkk to com 36 cm de bíceps .. E eu não tinha dieta :/

Bom, eu achei ótima a evolução, parabéns!

Obrigado ;D

[Sr. PR.]

Ah magno, tuas costas tao maneiras pow, pena q naum tem foto da frente nem das perna... E essa parada das veias saltadas eh normal, ateh mesmo antes de eu começar a malhar jah tinha. Go! Go!

[death.drk]

tira uma foto decente da frente do corpo, mostrando tambem peito, braço, ombro, etc.. pernas tbm, assim é foda ver

[rodrigoxdmc]

pra 7 meses ta bacana, mas bulka ai pq o peito parece ta fraco.

[SR SMITH]

as fotos estão bem ruins, tire outras como ja foi citado pelos colegas acima

mas aparentemente foi uma boa evolução, parabens

[magno980]

as fotos estão bem ruins, tire outras como ja foi citado pelos colegas acima

mas aparentemente foi uma boa evolução, parabens

Valeu, eu vou tirar sim.

pra 7 meses ta bacana, mas bulka ai pq o peito parece ta fraco.

É o meu peito é difícil de crescer, mas valeu a dica , já estou em bulk