Diário Do Esquimó - Lg + Iifym (Clean Bulk)

[RTiago 307]

Menos mal assim, pior seria se tivesse dado algum problema.

Imagina se ele resolvesse processar, cara ia dar um trabalho ...

Se bem que, processar pobre para que. Não tenho nada para ele tirar mesmo. kkk

Editado Setembro 25, 2012 às 23:16 por RTiago

[Ockham 7]

kkkkkkkkkk

Esse nunca mais bota a cara nessa academia.

Tiago, você comentou que faz faculdade, faz lá na UFU?

[RTiago 307]

kkkkkkkkkk

Esse nunca mais bota a cara nessa academia.

Tiago, você comentou que faz faculdade, faz lá na UFU?

Fazia na FPU (Faculdade Politécnica), mas já acabei. Formei em administração no meio desse ano.

[Ockham 7]

Se fizesse UFU estaria formando em Novembro.

Greve maldita

Tiago, não sei se já respondeu, mas quer chegar a que corpo com a musculação? Qual seu objetivo?

[RTiago 307]

Se fizesse UFU estaria formando em Novembro.

Greve maldita

Tiago, não sei se já respondeu, mas quer chegar a que corpo com a musculação? Qual seu objetivo?

Essa greve foi ruim mesmo, complicou a vida de muitos.

Não tenho um padrão em números não, mas quero chegar até onde a genética me permitir. Não tenho intenção de usar AE`s (nada contra quem usa), então quero chegar até onde naturalmente for possível. Viso mais definição que tamanho, então após esse bulk (sem período de término) devo fazer um cutting bem controlado, para definir bem, depois voltando para um bulk, e por aí vai. Tamanho em centímetros e quilos na balança já acho bobagem definir exatamente.

Se tivesse que dizer "quero shape tal", diria que quero algo próximo a um shape fitness, com um bom tamanho, mas visando mais a definição.

[ligabo 263]

"Nós 4" é tenso. Só faltou dizer "Nós 4, de quatro..."

Enfim, tire essa culpa de ti. Ninguem tem culpa de sua masculinidade. Se ele se ofendeu, deve ter ofendido meio mundo com a tal dancinha ridicula. Antes ele do que você.

Abraços!

[RTiago 307]

"Nós 4" é tenso. Só faltou dizer "Nós 4, de quatro..."

Enfim, tire essa culpa de ti. Ninguem tem culpa de sua masculinidade. Se ele se ofendeu, deve ter ofendido meio mundo com a tal dancinha ridicula. Antes ele do que você.

Abraços!

É, eu não expulsei ele de lá, ele saiu porque quis. E deveria ser mais controlado nesses momentos, outro poderia mesmo tê-lo agredi-lo. Faltou bom senso de ambas as partes.

Relato de 26 de setembro, 2012

Bom, hoje acordei com o trapézio um pouco dolorido, mas melhorou durante o dia. Acho que devo ter posicionado mal, ou perto da lesão ainda está fraco, não sei. De todo jeito, está quase 100%, e no treino de sexta vou abaixar um pouco o peso para ver se estou com a execução correta. O lado bom, é que nunca sinto o quadríceps no dia seguinte ao treino de perna, apenas o posterior, lembrando que sempre fia o Squat Low Bar, e nunca o High Bar. Mas hoje senti o quadríceps um pouco dolorido. Bom sinal!

Não teve treino algum hoje, o máximo de exercício que fiz foi ir ao banco pagar uma taxa do detran. O prazo da minha carteira provisória terminou, então paguei a taxa para receber a definitiva. Detalhe, não dirijo desde o teste (há pouco mais de um ano), então quando for dirigir, praticamente vou ter que aprender de novo. kkk

Dieta:

120P / 223C / 70G / 2000K

[cesar.brandao 3]

Porque não dirige Tiago? hehehe

Cara, tu pode dar uma passadinha no meu diário? to precisando de uma força lá haha ;x

[RTiago 307]

Porque não dirige Tiago? hehehe

Cara, tu pode dar uma passadinha no meu diário? to precisando de uma força lá haha ;x

É que não tenho carro.

Vou passar no seu diário.

[RTiago 307]

Esqueci de falar, mas o abdômen também está bem dolorido hoje. Como fazia meses que não o treinava, é esperado. Normal ...

Agora pouco estava vendo matérias na internet ... quando me deparei com a matérias abaixo. Cara, o jornalismo no Brasil já teve dias melhores.

"Morre pé de maracujá que dava frutos de formato fálico"

http://g1.globo.com/...ato-falico.html

PORRA GLOBO?!?!?!

Olha a cara da tia ..

Daqui uns tempos nem vai ter como acessar Globo.com no trabalho, vão confundir com site porno!