[Fora do Modelo] [Avaliem] Meu Treino

[FURIO]

Ae gostaria que vocês avaliem meu treino para peito .

TREINO

SUPINO INCLINADO c/ HALTERES

CRUCIFIXO INCLINADO c/ HALTERES < FAÇO UM CICLO DE 5 repetições de 6 com intervalo de 15 segundos

SUPINO RETO COM HALTERES

VUADOR

PULLOVER

gostaria que opinassem , no que posso complementar ou mudar . obrigado a todos

[ronancoelho]

eu trocaria esse voador por um exercicio que pegue mais a região inferior do peito.. um supino declinado ou paralelas..