Quais Alimentos Vcs Mais Consomem?

[Visitante Justfbe]

Eitaaaa

Tenho até vergonha de postar minha alimentação aqui...

Pra vcs terem uma noção....

Frango, peru, leite, atum...tudo isso me faz mal...eu tento mandar ver msm no queijo branco e carne pq até ovo às vezes me ferra

Meu fígado é mto fraco pra esses alimentos

Quero melhorar, mas com essas restrições alimentares minhas, é froideeee!!!

Então melhor tu pular amarelinha !!!

aehauheuaheuaheuaheuahuae

Os principais alimentos que um fisi... consome, você não pode.

[l.ll 1]

Então melhor tu pular amarelinha !!!

aehauheuaheuaheuaheuahuae

Os principais alimentos que um fisi... consome, você não pode.

assim e foda ne

[JulianC 0]

Po, realmente...sem comer essas coisas fica dificil.

Vc deve ter algum problema de saude e nao sabe ou nao falou.

Nao tenho ideia das quantidades, mas...sao 2 bananas por dia, 1 litro de leite desnatado por dia, umas 3 caixas de aveia por mes, muitas verduras e legumes, carnes variadas, especialmente galinaceos...queijo prato, mortadela, peito de peru, blanquet, estes frios basicos. Bastante macarrao tb e castanhas.

Atum tive de brecar, dar um tempo, tava quase vomitando essa porra dese peixe!

[trindade.pirahy 1]

leite 35litro

pão 7,5kg

atum 6 latas

frango 10kg

arroz não tenho nem ideia

feijão não tenho nem ideia

banana 10kg

batata 5kg

ovo 10 litros por mes + 60 ovos cuzidos - 30 gemas

q eu me lembre é isso

tem q ter dinheiro mesmo senão é foda

me privo de muita coisa para poder treinar é F...

[hcunha 0]

Po, realmente...sem comer essas coisas fica dificil.

Vc deve ter algum problema de saude e nao sabe ou nao falou.

Realmente, no fígado...

Mas estou melhorando com um tratamento.

Comi frango essa semana e não tive nada, semana q vem vou incluir leite no desjejum...

Mas essas restrições não me impediram de crescer, foi lento, mas obtive ganhos, só que poderia estar mto maior já se pudesse me alimentar normalmente...

[JulianC 0]

Boa sorte com o tratamento e com a dieta. Eu quase explodi de raiva quando quebrei o punho, mais raiva que dor por ficar no estaleiro. Qq gripe jah eh uma merda pois o cara tb para por uma semana. Imagino algo mais complicado assim.

[hcunha 0]

Boa sorte com o tratamento e com a dieta. Eu quase explodi de raiva quando quebrei o punho, mais raiva que dor por ficar no estaleiro. Qq gripe jah eh uma merda pois o cara tb para por uma semana. Imagino algo mais complicado assim.

Valew Julian...

Mesmo meio capenga eu fui de 66kg a 85kg...

Esse fórum ta me motivando mto a me cuidar mais e tal...

No final desse ano se Deus quiser, vou postar uma foto comparativa do início e do fim...

Bons treinos pra vc ae cara...

[JulianC 0]

Caraio! 19 kg com problemas? Eu soh ganhei 10...e tava com pena de ti?!?!?!

Abraco!

[bonjovi26 0]

POR MÊS !!!!

BOM APROXIMADAMENTE :

24 LITROS DE LEITE

8 DUZIA DE BANANAS

6 KILOS DE MACARRÃO

8 LATAS DE ATUM

6 KILOS DE PEITO DE FRANGO

70 PÃO FRANCES

1 KILO DE QUEIJO PRATO E PRESUNTO NO PÃO FRANCES

2 A 3 KILOS DE BARRA DE AÇAI

AVEIA, GERMEN DE TRIGO , FARELO DE TRIGO 1 KILO

1 LITO DE AZEITE

OBS: TO ENCORDADNDO SIM VOU TER Q DIMINUIR!!!!

BONS TREINOS!!!!!!!

BON JOVI