[Falta de Pesquisa]Creatina

[GabrielS 0]

Olá, gostaria de saber se na quantidade de agua que deve ser ingerida diariamente (tomo 4l/dia) por uma pessoa que usa creatina, deve-se tomar apenas agua pura?

ou posso substituir ex: 2l agua pura+1l suco+1l refrigerante ou chá ou algo do tipo?

gostaria que respondesse o mais rapido possivel pq tomar 4l de agua/dia ta dificil...kkk

vlwss