sailrabbit Postado Janeiro 8, 2012 às 00:58 Postado Janeiro 8, 2012 às 00:58 (editado) Primeiramente boa noite a todos, me chamo matheus e sou e comecei a praticar musculção a 6 dias, hoje resolvi fazer minha dieta, tentei fazê-la a mais viável pra mim, porem como quero uma dieta de bulking nao consegui obter o superavit de 500 kcal na dieta espero que vocês possam ajudar, dar dicas, estou me esforçando ao maximo mas não consegui, espero que possa ajudar. Info: Idade: 16 anos Altura: 175cm Peso: 65Kg Dieta: Bulking Dieta: Editado Janeiro 8, 2012 às 00:59 por matheusmassa
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