1º Ciclo: Dbol/enan/deca

[Xtreme 0]

Idade: 26 anos

Tempo de treino: 4 anos

Peso: 68 kg

Altura: 1,65 m

BF: 11% (aproximado)

Medidas: vou tentar medir na segunda-feira

Quantos ciclos já fiz: nenhum

Objetivos com o ciclo: Clean Bulk, ganhando uns 10kg e mantendo uns 8kg

Início: 09/01/12

Protocolo:

1-3 Dbol 50mg tsd (Landerlan 1cp 7h-12h-16h-21h-02h)

1-10 Enan 500mg/semana (Landerlan) seg/qui

1-10 Deca 400mg/semana (Landerlan) seg/qui

1-14 Letrozol 0,6mg dsdn

2-14 Hcg 500ui/semana (Chorulon) seg/qui

TPC:

15-18 Clomid 50mg/dia

15-18 Tamox (15-16 40mg/dia e 17-18 20mg/dia)

15-18 Vit. E 1000ui/dia

15-18 TT 2g/dia

Usarei na TPC Creatina, Whey, Glutamina, Caseína, Dextrose, Assault, Xtend, Opti Men, Vit C.

Exames: Testosterona total e estrogênio na 4º semana e Testosterona total na 14º semana (1 semana antes TPC)

Dieta

Desjejum (7:00)

2 bananas + 1 colher sopa granola

2 fatias pão integral + 2 fatias peito de peru + 2 fatias queijo branco

1/2 scoop Whey Optimum + 1/2 scoop Pro Complex + 5g glutamina + 1/2 Scoop Xtend

1g vit C

1 Caps Opti Men

Lanche (9:30 - 10h)

1fruta + 3 ovos (3 claras + 3 gemas)

2 fatias pão integral

Almoco (12h - 12:30)

5 colheres sopa Arroz Integral + 5 colheres sopa Feijão + 2 Bifes Peito Frango + Salada a vontade com 1 colher chá azeite

1 caps Opti Men

Lanche - Pré Treino (15:30)

3colheres sopa Arroz Integral + 1 bife peito frango

200ml suco

Intra Treino

1 scoop Xtend

Pós Treino (17:30)

2 scoop Whey Optimum + 30g Dextrose + 5g glutamina + 1/2 scoop Xtend

Jantar (18:30)

Semelhante ao almoco

Ceia (22:30)

1,5 scoop Caseina + 1 fruta

1g Vit C

1 caps Opti Men

Treino - ABCDE

Vou postar ele depois

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[Xtreme 0]

Bom galera ciclo começou, foi a primeira aplicação de enan e deca...por enqto um leve incômodo no glúteo direito, mas nada demais...os primeiros comprimidos

de dbol, mas nada significativo até agora, só o psicológico mesmo.

dieta e treino foram 100%, passei um pouco de dificuldade pra comer o lanche da tarde, tava estufado do almoço, mas empurrei pra dentro

Urina bem amarelada, provavelmente devido ao opti-men!

Mandei o letrozol hj, rapaz difícil dividir aquele comprimido minúsculo em 4 partes...

Abraco

Editado Janeiro 10, 2012 às 02:42 por Xtreme

[Koreaz 2]

Acompanhando ai...

E vende uns cortador de comprimido em farmacias... Eu particularmente acho uma bosque mas ve ai se vc acha mais de boa...

[Bruno Salvador 6]

De olho aqui!!

10kg fácil...boa sorte

[Askan 5]

Acompanhando tbm, vc é baixinho ganhando 10kg vira mini ogro. abraços

[Mav3r;ck 15]

Acompanhando! Ótimos ganhos e boa sorte !!!

[tribus 1]

Acompanhando. Colacaria exames tb da prolactina.

conselho: joga um stano oral na dosagem de 50mg/semana, de 10-14 no ciclo, com o objetivo de baixar a prolactina. Esse efeito colateral é que me fez trocar a deca pela bold.

no mas, chuto um ganho de no mínimo 12kg, claro, dependendo da dieta.

grande abraço e boa sorte.

[Xtreme 0]

Acompanhando ai...

E vende uns cortador de comprimido em farmacias... Eu particularmente acho uma bosque mas ve ai se vc acha mais de boa...

Vlw koreaz...vamo que vamo!! Dei uma olhada no divisor de comprimido, mas nem vou comprar não...vai na faca mesmo!!

De olho aqui!!

10kg fácil...boa sorte

Tomara que ganhe esses 10kg e consiga manter a maioria....vlw!!

Acompanhando tbm, vc é baixinho ganhando 10kg vira mini ogro. abraços

Hahahaha!!

Acompanhando! Ótimos ganhos e boa sorte !!!

Vlw mav3...

Acompanhando. Colacaria exames tb da prolactina.

conselho: joga um stano oral na dosagem de 50mg/semana, de 10-14 no ciclo, com o objetivo de baixar a prolactina. Esse efeito colateral é que me fez trocar a deca pela bold.

no mas, chuto um ganho de no mínimo 12kg, claro, dependendo da dieta.

grande abraço e boa sorte.

Vlw por acompanhar tribus...vou pensar em fazer isso então...já estou usando o letrozol pra evitar de aromatizar, mas usando a deca sempre existe a possibilidade da prolactina aumentar mesmo...

estou tentando caprichar ao máximo nessa dieta, que pra mim é o principal!!

Bom 4º dia de ciclo, hj tem mais uma aplicação de enan+deca...

Até agora nada de diferente em relação a pump, vascularização, ganho de força ou recuperaçao!!

Hj que a aplicação deu uma melhorada na dor, todo mundo comenta que o enan landerlan deixava dolorido, e realmente fica, mesmo com a deca junto, mas nada insuportável!

Vamos ver nas outras vezes...

Dieta até agora seguindo a risca...me sentindo estufado quase o dia inteiro...treinos pesados, como disse estou fazendo ABCDE, quando tiver completo posto aqui...

por enquanto não pesei, vou ver se me peso na segunda quando completar 1 semana...

Abraco

[r_esthetics 6]

opa, vale a pena usar bcaa intra-treino durante o ciclo?tem alguma informação em relaçao a isso ou apenas vai usar por usar? boa sorte com o ciclo!!

[chicrute 93]

Não gosto , pra mim intra treino é só agua!

sobre o ciclo ,ta legal , só mandar bala