Depo/hemo/deca/stan (Finalizado Pag. 31)

[chicrute 93]

Parabéns! Há quanto tempo vc treina???

com objetivo de hipertrofia , pouco tempo , agora ir na academia uns 2 anos ja ^^

[Kracks 80]

cara bacana mesmo, quando nas fotos a gente consegue ver as mudanças assim é porque foi realmente bom

parabéns

dica, no próximo ciclo/blast que fizer, foca nos dorsais que ficaram desproporcionais ao resto no volume

[chicrute 93]

então cara preciso melhorar os dorsais em intensidade sabe, o miolo , pra ficar com akelas bolas kkk e a lombar

mais no geral minhas costas pego um desenho legal

preciso focar agora no peito inferior , braços , e costas como ja citei

o proximo blast é daki 1 mes e meio , só to atras da grana , vai ser bem top , pra rolar mutação mesmo , mais por eqt vou manter sigilo xd huauhauhau

infelizmente tive umas torções nos manguitos que tão me deixando puto pra treinar peito , agora nessa fase vou bolar outro treino e dieta vai ser encima da TMB com 50% prot 40% carb 10%fat -cerca de 200g de prot animal + 80g de prot em pó + carbs que eu n sei e fats

bem cara , todavia valeu mesmo , fico feliz que da pra perceber mudança ^^

[Matheus_ 309]

então cara preciso melhorar os dorsais em intensidade sabe, o miolo , pra ficar com akelas bolas kkk e a lombar

mais no geral minhas costas pego um desenho legal

preciso focar agora no peito inferior , braços , e costas como ja citei

o proximo blast é daki 1 mes e meio , só to atras da grana , vai ser bem top , pra rolar mutação mesmo , mais por eqt vou manter sigilo xd huauhauhau

infelizmente tive umas torções nos manguitos que tão me deixando puto pra treinar peito , agora nessa fase vou bolar outro treino e dieta vai ser encima da TMB com 50% prot 40% carb 10%fat -cerca de 200g de prot animal + 80g de prot em pó + carbs que eu n sei e fats

bem cara , todavia valeu mesmo , fico feliz que da pra perceber mudança ^^

cara

pesquisa sobre aquecimentos pro manguito rotador

eu tive uma pequena lesão nele que me deixou 3 semanas sem poder mecher o braço direito, voltei fazendo eles, nem se quer sinto mais meus ombros doerem depois disso

[Tomelirola 75]

Ae chicrute ta desfrangueando já veio! Melhorou bastante a carcaça.

Da pra ver que tem uma retençãozinha pequena quando sair bem a agua acho que o abd vai melhorar mais ainda.

Segue firme agora na tpc. Agora é hora de mostrar raça e não se abalar!

Boa sorte.

[chicrute 93]

valeu mano , como citei não vai ter tpc , agora mantenho cipionato e faço alguns exames

[ROMERA 16]

Bela evoluida cara, na minha opinião teu próximo ciclo/blast/trh, sei lá oq vai faze da vida.... devia usa drogas pra da uma consolidada no shape e melhora a densidade.

Faz esses exames ae.

Abraço

[chicrute 93]

valeu cara, sim , vo fica longe de bulk por um tempo , quero pegar um digito de bf agora e melhora a maturidade muscular , mais mantendo as medidas e se possivel aumentando , uns 40-41 de braço com uma boa definição seria uma objetivo final para o próximo ciclo

bem eu ja postei no outro relato , posto aqui também , proximo ciclo que tenho em mente é

1-10 androgenon usplabs 3ml/sem - 800mg test+100mg tremb/sem (cada ml contem 110mg de enan / 110 mg de cipio / 50mg prop / 30mg tremb ace)

4-10 tremb rwr 300mg/sem

1-10 stan usplabs 400mg/sem

proteções

3-12 500ui HCG chorulon/sem + 2 caps Exemestano/sem

queria muito por uma oxan , mais vai estrapolar o orçamento , dexa pro proximo rs

Editado Maio 5, 2012 às 02:36 por chicrute

[gabrielqueiroz 60]

to curioso sobre esse androgenon, quando usar faz relato

[chicrute 93]

vo faze sim , nos meus planos é daki 1 mes e meio o ciclo ^^