Depo/hemo/deca/stan (Finalizado Pag. 31)

[chicrute 93]

é cara , é q com barra é embassado em , eu fazia com halteres ^^ , mais é um dos melhores supinos

acompanha ai valeu!!

[brunobernades 8]

Cara o inclinado sem duvidas é melhor com halter.

A barra força muito o ombro, é só dar uma reparada na hora da serie.

Depois que comecei com halter nunca mais voltei pra barra!

E os colaterais como ta??

[chicrute 93]

cara barra trabalha mais o peitoral na minha opinião em , , e eu so dakeles q bate a barra no peito rsrsrs

colateral nenhum cara , ta tudo beleza agora , só uma espinha de vez em qd nas costas/peito , nada preocupante , n tenho tendência , ta tudo indo bem ...

capaz de eu sentir uma irritabilidade qd começar com stano oral rsrssrrs , droga oral é bravo xD

[rodrigoxdmc 10]

segue firme chicrute, seus ganhos tão excelentes, sucesso pra ti pq vc merece, ta sempre ajudando os cabaços de Ae's aqi no fórum, abraço parceiro =D

[chicrute 93]

kkkkkkk como se eu n fosse um

obrigado pela consideração , tamo junto

[Dianabol 0]

Bora meu velho, to aqui acompanhando.

[chicrute 93]

Opa valeu hehe , o prazer é todo meu ^^

[Kracks 80]

bah que sorte ein, eu mal usei cipionato e me atrolho de espinhas nas costas, ombros e peito

diz o que ta achando da DECA, coseguiria específica???

abraços

[chicrute 93]

olha kra , no geral mesmo o que ta melhorando e a densidade muscular , e o pump , um leve volume também , força nada muito blasteer, mais agora eu aumentei pra 450mg/sem vo fazer as 4 ultimas semanas assim ... enfim decaland tem q ser dosagem power em se quiser ver força mesmo (800mg+) , é kra to tendo mta sorte com espinhas e começou só depois da 7 semana ^^

enfim é isso , sempre em frente \o/

[Dianabol 0]

Já ganhou quantos kilinhos chicrute?