Depo/hemo/deca/stan (Finalizado Pag. 31)

[RafaelOliveira 14]

A deca é landerlan né? Seu contato não possui usp? Meu amigo usou e gostou bastante cara , eu particularmente com 600 mg da landerlan gostei do resultado

[chicrute 93]

é lander sim que por sinal é bem fraca hehe ,tenho contato pra usplabs sim , num futuro bulkzão , vou usar dela sim

[Tomelirola 75]

Hey xucrute pq vc náo usa 30mg de stano por um mës?

Acho que vai funcionar melhor.

Abs

[chicrute 93]

pq essa idéia ?

[lucasfrangao 79]

não sou ele, maaaaaaas acredito que pela 'maior eficácia' e 'talvez menor hepatoxicidade' do Stano injetável em relação ao oral..

"ACREDITO" mas vamos esperar..hehe

[chicrute 93]

dosagem muito baixa , vo manter 50 mg mesmo por 20 dias ta legal

[chicrute 93]

RELATO

Bem galera , treininho de peito e triceps , o melhor treino q fiz até hj , fui num horário bom na academia , 6 horas , fresco ,academia nem vazia nem cheia , no gáz ...e pra me surpreender mais aumentei peso em todas máquinas hoje com facilidade e uns 3 kg's no supino

e foi

ja fui de

Supino reto 3x10-8-8 (37 kg's em todas , com ajuda nas 4-2 ultimas reps )

Supino inclinado 4x10 (28 kg's em todas , to voltando agora a fazer esse, bem só precisei de ajuda na ultima)

Fly Reto 3x7-8 ( 22 kg's cada mão , exercicio gostoso kkkkk , mt bom sofrer nesse , fiz sózinho , até a falha total)

Crucifixo CrossOver 3x10 (5 barras , segurando na negativa)

Drop Set CrossOver 1x10-12-15 ( subindo as mãos , começando no declinado)

Descanso de 5 minutos(3x15-12-10 de Obliquos no cross , aumentando carga)

Triceps Testa Barra H 3x8-10 (8 kg's cada lado só , to fazendo a poco tempo esse , bem leve , segurando na negativa deu pra falhar)

Francês unilateral 3x10-8-7 (começei com 10 kg's , depois 12 kg's , depois 14 kg's , falhei em todas)

Corda 3x7-10 ( cotovelo travado e segurando na negativa , umas 4-5 barras)

Pulley Supinado unilateral (4 barras , segurando na negativa , regaçando triceps)

1:15 de treino , destruído , fui embora feliz hehehe

Enjoy!

Editado Março 1, 2012 às 22:43 por chicrute

[rubronegro 112]

manero, ve se coloca umas fotos ae, abraços, top o relato

[chicrute 93]

tem no inicio meu amigo , mais na semana 10 ja vou atualizar com mais fotos , valeu pelo elogio , é nóis

[r_esthetics 6]

tá vindo resultados e peso, ou parou?