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Postado

então n teve grandes mudanças kra ^^ , e eu só to colocando exemplo , uma semana sim , 2 não , qd eu vejo q teve alguma mudança comparada com a foto anterior eu posto saco xD ?

pretendo tirar todas medidas em breve

Postado (editado)

e colateral vc n ta tendo nenhum n chicrute fora os ki vc teve com hemo?e outra pergunta vc eh fã msm do charlie harper?kkk eu gostu dele two and a half men fiko uma bosta depois q ele saiu vlw abraço

Editado por jiujiteiro_10
Postado

Fãnzaçõ , charlie harper é mito , kkk

colaterais nenhum até agora cara , só meu suor , antes eu era uma pessoa q corria corria e mal molhava a testa , agora cara eu faço um drop set destruidor perco umas 50 ml de agua do corpo kkk , suando demais mesmo , até parado

vai ser bom qd chegar o inverno hehe

Postado

Chicrute,vou ti fazer uma pergunta ,qual foi o motivo que o levou a escolher este tipo de treino ,digo nas reps e descanso entre um exercico e outro?tem algum motivo?ou foi opção sua mesmo?

flw bons treinos e bons ganhos.

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