chicrute Postado Fevereiro 17, 2012 às 20:28 Autor Postado Fevereiro 17, 2012 às 20:28 Então cara , minha camera é um lixo , meu biceps é uma das partes q melhor desenvolveu já meu triceps é bem fdp , só tem akele calombinho kkkkkk Dorsais , peito , tambem foram ótimos no desenvolvimento
LucasVieira Postado Fevereiro 17, 2012 às 22:49 Postado Fevereiro 17, 2012 às 22:49 Os resultados estão começando a aparecer . parabéns ae, jaja se tá enorme ahuauha
MuTyLaDoR22 Postado Fevereiro 17, 2012 às 23:08 Postado Fevereiro 17, 2012 às 23:08 acompanhando em off man bela evoluçao !!!
chicrute Postado Fevereiro 17, 2012 às 23:55 Autor Postado Fevereiro 17, 2012 às 23:55 Posta ai qd der po , valeu , é nois
brunobernades Postado Fevereiro 18, 2012 às 00:41 Postado Fevereiro 18, 2012 às 00:41 Cara li agora seu relato. E comparando as fotos, uma evolução expantosa e ainda ta no meio do ciclo. Bomba nessa dieta que tu vai crescer pakas. E o peso ganhou qto ate agora??? Flws
chicrute Postado Fevereiro 18, 2012 às 01:03 Autor Postado Fevereiro 18, 2012 às 01:03 8 kg's até agora hoho q bom q gosto xD to sim seguindo firme na dieta ^^ vlw por acompanhar abraço
death.drk Postado Fevereiro 18, 2012 às 01:14 Postado Fevereiro 18, 2012 às 01:14 (editado) se me permite falar a real achei fraco a evoluçao bro, por isso que eu acho ruim começar a ciclar com shape assim de 3 meses de academia, simplesmente nao vale o ganho... mas blz, já ta parecendo que treina ha uns 8 meses agora, lógico que deu uma evoluida, mas que seria melhor se deixasse pra fazer dps de 1 ano seriá né espero que não leve a mal, só uma observaçao que nao pude deixar de ter mesmo, vamos ver se até o final do ciclo fica top! quanto tá de braço? vou continuar acompanhando, abraço e boa sorte. Editado Fevereiro 18, 2012 às 01:17 por death.drk
chicrute Postado Fevereiro 18, 2012 às 01:24 Autor Postado Fevereiro 18, 2012 às 01:24 Sim cara , é que fotos é diferente de realidade né , ainda mais minha camera zuadinha se voce me visse antes e agora no MEIO do ciclo rere to mt feliz com os ganhos , tem nem comparação e eu reduzi % de gordura pra uns 11% , devia ta uns 13 14% ao contrário de muita gente q axa certo fazer um bulkão e chegar a tantos kg's depois cutting e mandar kg's e kg's de massa magra embora , não faço isso nem ferrando... mais os resultados tao bons sim , como eu disse são 7 kg's de massa magra . agora uns 37-38 coloquei umas medidas erradas antes do ciclo , era cerca de 33-34 centimetros de braço
xLegolas Postado Fevereiro 18, 2012 às 02:46 Postado Fevereiro 18, 2012 às 02:46 (editado) Quanto foi seu ciclo até agora? Já teve algum comentário falando que você ficou grandinho e perguntando se você ta tomando algo? kkkk Editado Fevereiro 18, 2012 às 02:59 por xLegolas
Posts Recomendados