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RELATO

É rapazeada acordei cedo hoje , 8:00 , mandei um shake de iogurte com aveia + uma batata doce de pré treino

e fui

Treininho de Costas

Exaustão na Fixa até a falha

Levantamento terra , 2 séries de 3-6 repetição 96 kg's

Puxada nuca no pulley , 4 x 10 - 30 segundos de descanso

Triangulo pulley , 4 x10 - 30 segundos de descanso

Puxada no peito aberta no pulley , 4x10 - 30 segundos de descanso

Remada T fexada , 4x10 - 30 segundos de descanso

Encolhimento com barra por traz no smith - FST-7

Remada Alta 2x+Drop

foi o treino , alta intensidade , cargas altas e muito , muito , muito suor , parece q to até tomando algum tipo de termogenico kkk

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Curti o seu ciclo, apesar de eu não entender sobre anabolizantes eu tenho interesse em entender um pouco como eles funcionam (eu ainda sou mt novo então não to pensando em fazer um ciclo) você parece ter um vasto conhecimento sobre eles, acredito que te acompanhando eu possa aquirir um pouco do seu conhecimento, se não se importa, claro kkk

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Cara só agora vi teu relato e queria dar uma dica, aumente a deca, eu msmo usei 300-400mg e particularmente não vi diferenças significativas, se fosse vc usava no minimo 400mg, e ainda dizem q a da landerlan é fraca, conheço quem usou 500mg e não gostou.

Abraços

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