Duvida Sobre Whey + Banana + Aveia

[wanasl 0]

olá , sou novo no forum , meu primeiro post , tenho 1,73 de altura e peso 72kg , começei a pouco tempo tomar whey + aveia + banana , pós treino , meu objetivo é adiquirir massa magra , gostaria de saber se oque estou tomando pos-treino pode engordar . ow estou no caminho certo para adquirir massa magra , obrigado desde já .

[wanasl 0]

bem , a dieta esta boa , eu só gostaria de saber isso , se essew pos treino , temw capacidade de wganhar massa gorda , em vez sde magra.

[diggoskt 39]

se o resto da sua dieta estiver ok não.

[mnknopp 18]

A dieta é quem manda!!!

[TheRodmg 19]

Nao eh so o Pos treino que manda! poste sua dieta toda ai que a galera avalia!

[LeandroTwin 2091]

Posta a dieta toda.

Abraço