tilha Postado Janeiro 25, 2012 às 19:10 Postado Janeiro 25, 2012 às 19:10 Fortao 3kg com m-drol sao ganhos ridiculos, isso vc conseguiria comendo, de tao iniciante que vc é HHAHAHAHAHA rachei
RafaelOliveira Postado Janeiro 29, 2012 às 03:48 Postado Janeiro 29, 2012 às 03:48 E ai cara ? Parou de relatar?
LuisOtavio Postado Janeiro 29, 2012 às 04:47 Postado Janeiro 29, 2012 às 04:47 ele ja terminou ganhou 3 kilos com M-drol em 3 semanas tomano cratina eu ganhei isso
death.drk Postado Janeiro 29, 2012 às 06:08 Postado Janeiro 29, 2012 às 06:08 (editado) nossa esse ai eu espero sinceramente q se foda muito, pra aprender Não foda com a musculação, frango!! Fortao 3kg com m-drol sao ganhos ridiculos, isso vc conseguiria comendo, de tao iniciante que vc é 123456789 Editado Janeiro 29, 2012 às 06:10 por death.drk
Douglasciclado Postado Fevereiro 2, 2012 às 03:43 Autor Postado Fevereiro 2, 2012 às 03:43 (editado) Cheguei Pessoal novidade to com 66,5 faltao 4 dias para acaba o ciclo relatar no final tbm Po falei la em cima sem criticas affs nao adianta ngm respeita o forum AUMENTEI 20 KILOS NO SUPINO PEGAVA 40 KG TO PEGANDO 60 :s BOM DEMAIS costas aumentei 20 kilos tbm remada cavalo biceps aumentei 4 kilo de 10 kg fui pra 14 trankuilo Força incrivel msm Voltando a fala dos pesos final de semana dei mole nem me alimentei perdi 1 kilo ai quando eu votei me pesei segunda putz acredita ganhei um quilo com a alimentaçao porra incrivel Tipo assim domingo me pesei nao foi esse domingo nao foi o da 2 semana 65,3 ai na terça deu 66,5 incrivel alimentaçao e a base de tudo ! Editado Fevereiro 12, 2012 às 06:04 por Douglasciclado
Geofjb Postado Fevereiro 2, 2012 às 04:51 Postado Fevereiro 2, 2012 às 04:51 tipo assim oq tu escreveu ai no final q eu n entendi nada
RafaelOliveira Postado Fevereiro 2, 2012 às 05:22 Postado Fevereiro 2, 2012 às 05:22 Poxa cara ta forte já hem? E ai cade as fotos do shape atual?
MacaRulles Postado Fevereiro 2, 2012 às 09:53 Postado Fevereiro 2, 2012 às 09:53 (editado) acredita ganhei um quilo com a alimentaçao porra incrivel Tipo assim domingo me pesei nao foi esse domingo nao foi o da 2 semana 65,3 ai na terça deu 65,5 incrivel alimentaçao e a base de tudo ! Se ganho 200grama rapaiz 65,3 pra 65,5,provavelmente foi o que falaram antes no topico, você não devia ter cagado ainda... Editado Fevereiro 2, 2012 às 12:10 por MacaRulles
rodrigoxdmc Postado Fevereiro 2, 2012 às 11:26 Postado Fevereiro 2, 2012 às 11:26 posta as ibagens pra ver se teve alguma diferença.
Zezinn Postado Fevereiro 2, 2012 às 11:40 Postado Fevereiro 2, 2012 às 11:40 Acompanhando akii, vamo ver no q vai dar isso... Eu tenho 18 anos, também tava com esse troço na minha cabeça, qria ciclar de qualquer jeito.. mas ouvi conselhos de varias pessoas, pesquisei e cheguei a conclusão de que não compensa fazer isso agora.. dexa pra + tarde Abraço a todos
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