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Postado (editado)

Cafe da manha : 450 mls de leite integral 4 fatias de pao de forma acompanhada com atum 2 bananas

lanche : 4 Fatias de pao integral com queijo minas e 3 claras de ovos

Almoço macarrao bife acebolado :oink: e mt brocolis

Lanche antesdo treino albumina + creatina biscoito maizena e 1 laranja

Pos treino albumina :D

Janta : Irei compra 1/2 kilo de camarao arroz camarao E PEITO de frango SOBREMESA toDYNHO

Satisfeito ?

Editado por Douglasciclado
Postado

que tópico ridículo..

olha seu tamanho cara, parece uma pulga

para com essa idéia de ciclar e vai se alimentar direito, da para crescer muito ainda natural..

7 meses só de academia pensa antes.

Postado (editado)

ai Pode acontecer algo cmg ? sim mais ai quero q me diga uma pessoa do forum q nunca quebrou uma regra nunca arriscou algo na vida TOU errado NUM FERRA ! Arnol msm podia suplementar começou anabolico com 16 anos e outra 16 anos ele nao time medicos do lado dele intao o Se eu morre vou ta grande no velorio kkkkk

ai Pode acontecer algo cmg ? sim mais ai quero q me diga uma pessoa do forum q nunca quebrou uma regra nunca arriscou algo na vida TOU mentindo ! TO ERRA BROW ?

Vai me dizer q tudo q vc tomou teu nutricionista te passou! A mais tarde eu penso nisso em usar coisas pra cavalos e etc... kkk To usando m-drol pelo menos nao e pra cavalo

ja vi la no blog fisiculturismo o cara usando boldenona com 15 anos kkkkkk ja viu isso

kkkkk M-DROL PRO - HORMONAL

Editado por Douglasciclado

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